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推荐2020/2/6 星期四 21:02:05 |
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1、甘菊粳米粥
甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15-30克，清洗感觉。然后与粳米、冰糖一同煮成粥，早晚餐服用。每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
2、芹菜苦瓜汤
国学经典胎教故事：我们国学里面的知识是非常博大精深的，里面的一些小故事虽然都通俗易懂，但是含有的意义却是非常巨大的，可以说是小故事大道理的开创者，这些小故事也能够引起孩子的兴趣，在怀孕的时候就讲给孩子听，慢慢的影响孩子，等孩子出生以后。还可以讲这些小故事讲给孩子听，把里面蕴含的大道理也同样的教给孩子，孩子更加的优秀成为一个更好的人，是我们中华民族的传统绝对不能丢的一些美德，也是宝妈胎教书的不二选择！
365夜寓言故事：这是一款胎教和早教都能用得上的书，寓言故事里面往往都是书写得一些民间俗语或者是一些成语的来源，能够让孩子理解和消化，同时也给孩子打下了深厚的知识基础，增加了孩子的知识储备，对于培养孩子的好学习有非常重要的作用，是爸爸妈妈在胎教的时候比较好的一个选择了~
宝贝，来，听爸爸讲胎教故事：这是一本专门为爸爸准备的胎教书！我们都知道，不管是生孩子还是养孩子，都是爸爸妈妈共同的责任，胎教也是这样的，很多家庭都比较喜欢让妈妈进行胎教，但其实宝宝在妈妈肚子里，对妈妈的声音以及气味都是非常熟悉的！对爸爸则是相对比较陌生，如果让爸爸来进行一定的胎教，不仅可以让宝宝对爸爸的声音更加熟悉，很有可能促进亲子之间的感情 ，最重要的一点就是根据科学家们的研究，爸爸的声音更有利于刺谢孩子的神经系统发育完全，所以在条件允许的情况之下的情况下，建议爸爸进行一定的胎教，这本书就是不可缺少的！
1、牛腩土豆汤
材料：牛腩、土豆、老姜、米酒
2、作用：牛腩土豆汤很适合孕妇食用，因为土豆含有维生素C、牛肉含有维生素B1和B2，很适合孕妇的营养需求。
而其中，由于咱们孕妈妈怀孕后，所需的微量元素也逐渐增多，所以，可能很多孕妈妈之前不缺的微量元素，现在已经不能够满足孕妈妈目前的身体状况了，这个时候，孕妈妈就需要补充更多的微量元素。这当中，孕妈妈除了要补钙之外，锌的补充也是“迫在眉睫”的。
那么这个锌对于孕妈妈来讲到底有多重要呢？孕妈妈应该如何补锌呢？咱们一起来看看吧~~
锌对孕妇的主要影响
所以，孕妈咪一定要吃即有营养又有助于消化的食物。在怀孕晚期即不能吃得太多，又不能吃得不健康。
那么，孕晚期要吃些什么好？以下为大家带来，营养师推荐的孕晚期60天食谱，告诉你怀孕8-10个月应该吃些什么食物好。这么好的干货，正处于怀孕期间的孕妈咪们，赶快收藏起来吧。
营养师推荐的孕晚期60天食谱
在计算体重前，首先要了解胎儿发育的指标有哪些。这篇文章介绍了5个常见的胎儿发育指标，以及计算胎儿体重的4个公式，从而掌握胎儿发育情况。快来算算你家宝宝有多重吧：
胎儿体重计算器怎么算
B超数据的含义
原料：杨梅500克
调料：白糖100克
特点：甘甜略酸
那些小零食都很美味，要么是甜甜的，要么是香香的，总是口感特别让人寻味。吃零食容易发胖是事实，但巧吃零食有利健康也是事实。处于怀孕初期的孕妈咪，普遍因为早孕反应而没有食欲。此时巧吃零食不仅有助于缓解孕吐，还能促进营养。
但我们知道，孕妇饮食可是有讲究的，不是只要孕妇喜欢吃的都能吃。尤其是那些零食，很大一部分都是“垃圾食品”，不利健康。
那么，孕妇吃什么零食好呢？如果想门准妈妈解馋，又要满足自己和胎宝宝营养的孕妇零食，那就多吃营养专家为你推荐的10种孕期绝佳零食吧。
而以前的国内指南要求，流产后需来一次月经之后在考虑进行避孕措施。但研究发现：
流产后4-9天内，卵巢就开始受到FSH的刺激。早期流产后2周，即可恢复排卵。75％流产女性在6周内完成排卵。首次月经来潮前，即可再次妊娠。因此，流产后避孕至关重要。
WHO推荐：流产后应该立即采取有效的避孕措施，避免反复人流。
1、罗宋蔬菜汤
材料：马铃薯、西红柿各1个，洋葱1/4个，胡萝卜1/2个，圆白菜1/4个，料酒、肉清汤、盐各适量、
做法：
