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阶段2020/2/3 星期一 23:47:07 |
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女性最佳生育年龄
专家建议，女性的最佳生育年龄应划为24岁—29岁这个阶段。这是专家从女性的基本生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。
其原因是有研究表明，女性在24岁-29岁这个时期的生殖器官、骨胳及高级神经系统已属完全发育成熟，生殖功也处于最旺盛阶段，从而卵子的质量也会较高。
1、吃蔬果补充营养
在整个孕期，孕妈妈要多吃绿色蔬菜和酸性水果，如菠菜、油菜、柑橘等，因为这些蔬果中含有丰富的叶酸，当然，其他富含维生素的蔬果也要适量食用，这样才能满足胎儿的营养需求。总之，孕期食材应该多样化，营养素的摄取才能更加全面。
2、吃奶粉补充营养
孕早期（孕0-13周）
在孕早期，胎儿生长发育较慢，所需营养素相对较少，孕妈妈无需过多补充，大部分营养素的摄入量与普通成人保持一致即可。需注意的是，孕早期要注意维生素B6和叶酸的强化摄入，因为孕早期的孕吐反应较为频繁，而摄入足量的维生素B6能有效抑制孕吐；另一方面，孕早期是胎儿神经器官发育的关键时期，孕妈妈强化叶酸的摄入可以有效避免胎儿的患病风险。
在这方面，孕妈妈除了常吃富含维生素B6和叶酸的食物外，还可以通过补充营养制剂进一步提升孕期营养品质，金斯利安（孕早期）就是非常不错的选择，它的含量及配方均按中国居民膳食营养素摄入量（分阶段）进行设计，能够为孕早期（孕0-13周）的孕妈们提供科学合理的营养，进而满足胎儿发育所需要的各种营养素及矿物质补充，建议各位孕妈妈每天在早饭或晚饭后一次性服用2片哦。
1.年轻女生梦见自己怀孕
如果是还没有情窦初开的女孩子梦到自己怀孕，在梦境中你发现是个快乐开心的梦时，说明这个阶段的你是非常渴望得到幸福美满的爱情的。可能平时看到别人的爱情，心生羡慕，潜意思里就有了这种想拥有美好爱情的想法，所以在梦里就会出现自己怀孕的情节。如果在梦里发现是令人烦恼的，那可能就代表你最近可能碰到麻烦的事情了哦。
2.妇女梦见自己怀孕
孩子感冒了怎么办？治疗小儿感冒不能“一致同仁”，必须根据不同症状，不同年龄来进行治疗。下面，就由专家来解答6岁前宝宝感冒了怎么办的治疗方案，希望能对各位妈妈有所帮助。
五个月的宝宝感冒咳嗽、鼻塞，但没有鼻涕流出，只是呼吸不畅，感觉鼻子囊囊的，请问应该如何为他疏通呢？市售的儿童通鼻膏、盐水滴剂、盐水喷雾，可否用于这么小的婴儿且该选择哪一类呢？夏季感冒的话，睡觉时应该多穿还是少穿？
答：缓解宝宝鼻塞的症状可以使用生理盐水滴鼻或喷雾等来治疗。如果宝宝鼻腔中有鼻痂等分泌物还可借助吸鼻器等工具清理鼻腔。尽量避免自行应用感冒类药物。如果经过处理仍无改善，建议到医院做进一步诊治。夏天宝宝睡觉时，应避免穿着过多，保证室内空气清新，以免出汗过多继发再次感染。
事实上，据相关专家介绍，孕期主要分为三个阶段，孕早期、孕中期和孕晚期，而且在三个不同时期里，所需要的营养元素也是不同的，孕妈妈最好能够有针对性的饮食，这样才是对自身和胎儿都好的事情。孕妇食谱分阶段营养调理最重要，下面，就为孕妈妈带来1-10个月的营养健康食谱推荐，照着上面的食谱来吃，绝对没有错哦。
孕妇食谱分阶段营养调理
第一个月食谱：
1、生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。
2、保持心情舒畅，避免各种精神刺激。
3、避免接触不良环境及病毒感染等各种致畸因素。
1、生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。
2、保持心情舒畅，避免各种精神刺激。
3、避免接触不良环境及病毒感染等各种致畸因素。
1、生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。
2、保持心情舒畅，避免各种精神刺激。
3、避免接触不良环境及病毒感染等各种致畸因素。
1、生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。
2、保持心情舒畅，避免各种精神刺激。
3、避免接触不良环境及病毒感染等各种致畸因素。
