 |
怎样预防2020/2/3 星期一 23:46:02 |
 |
1、在经期这个特殊的时期，女性应该多保护自己，尽量避免剧烈运动、身体难以承受的体力活动和性生活，多做妇科方面的检查，以便及时发现问题。
2、卵巢滤泡囊肿经常跟妇科手术有关系，所以，应该减少不必要的妇科手术，比如人工流产等。
3、养成良好的生活习惯，作息规律，在睡眠充足的基础上尽量早睡早起，饮食尽量清淡，忌辛辣油炸类食品，忌烟忌酒，预防卵巢滤泡囊肿的同时，还可以减少其他疾病患病的可能。
1、 在日常生活中，要调整自己的情绪状态，不要过度地紧张或者焦虑，患者的家人还应该给予更多地鼓励与转移患者的注意力。
2、 饮食方面要合理搭配，主食选择富有营养、清淡、易消化的食物，可以采取少食多餐的饮食方式。
3、 对于孕妈妈来说，在怀孕初期，肠胃反应会比较剧烈，可以尝试着吃一些常温状态的食物。
1、做遗传学和免疫学检查
如果夫妻双方存在遗传学上和免疫学上的疾病的话，女性流产的概率是很高的，为了预防自然性流产，那么人们在受孕之前最好做遗传学和免疫学检查。如果有染色体异常或者对胚胎免疫异常的话，女性在怀孕后就要及时做羊水检查，胚胎染色体异常的话尽早终止妊娠。
2、流产后三个月内避孕
1、饮食要规律
不少孕妈会出现肚子胀气，有一部分原因是因为一顿吃太多，或者吃了较多不易消化的食物。预防肚子胀气，饮食不仅要规律，而且还应该少食多餐，多吃水果和蔬菜，多喝白开水，保证肠胃蠕动正常。
2、多散步
第一、避免过度劳累。平时要多注意，不要走太多的路，不要让腿部过度的运动，让腿腿肌群过度的疲劳。这样就会有可能引发腿抽筋了。平时可以用热水来泡泡脚，洗个热水澡等，有空多按摩一下下肢的肌肉，这样可以避免腿部抽筋的情况。
第二、防寒。平时保暖也是要做好的，不要让腿部的肌肉受凉，如果有寒冷的刺激，会让腿部的肌肉出现痉挛抽筋的。平时要比正常人多穿一点衣服。
第三、忌睡眠过多。睡眠时间过长的话，就会让血液循环减慢的，会导致二氧化碳等代谢废物的堆积，也是非常有可能诱发肌肉的痉挛的。
1、注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。
2、注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。
儿童如何预防水痘
儿童患水痘是十分容易被传染的，想要自家孩子免受水痘的困扰就要从根本做起，及时预防。儿童发水痘多是在上学前后，这个时间段的儿童接触的事物比较多，而且是身体生长的重要时期，免疫力比较低下容易被感染水痘病毒。如果周围坏境中没有水痘传染源那只需要进行基本预防就可以；如果身边有感染水痘的人，那么儿童预防谁都就要提高级别，水痘的传染可是相当迅速的。
1.提高儿童免疫力
1、搬重物？NO！
怀孕中后期，生活细节要多小心，不宜搬重物或腹部出力，以免危险发生。
2、性行为？NO！
1、搬重物？NO！
怀孕中后期，生活细节要多小心，不宜搬重物或腹部出力，以免危险发生。
2、性行为？NO！
（3）痰湿证
表现：下腹包块隐隐作痛按之柔软带下量多色白粘稠胸脘痞闷怕冷形体肥胖舌质紫暗舌苔白腻脉濡细。
中成药：
①六君子丸每丸6～9克每日2～3次温开水送服；
②参苓白术丸每次6克每日2次空腹时大枣煎汤或温开水送服。
食疗：
①白术250克苍术250克茯苓250克生姜150克大枣100枚前3味洗净烘干研细过筛大枣去核生姜研成泥后去姜渣以姜枣泥调和药粉为膏防腐贮存备用早晚各服30克米酒送服；
②苡仁根30克老丝瓜（鲜品）30克水煎取汁加红糖少许调味服食每日1剂连服5天。
（4）消瘤蛋 鸡蛋2个中药壁虎5只莪术9克加水400克共煮待蛋熟后剥皮再煮弃药食蛋每晚服1次 功效：散结止痛祛风定惊适宜气滞血淤型；
（5）二鲜汤 鲜藕120克切片鲜茅根120克切碎用水煮汁当茶饮；
功效：滋阴凉血祛淤止血适宜月经量多血热淤阻型。
（6）银耳藕粉汤 银耳25克藕粉10克冰糖适量将银耳泡发后加适量冰糖炖烂入藕粉冲服。
功效：有清热润燥止血的功效适宜月经量多血色鲜红者。
家庭自疗
1、按摩
