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怎样预防2020/2/3 星期一 23:46:02 |
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1、适量补充维生素
在孕期所需营养中，维生素是其中极为重要的组成部分，然而，孕早期（尤其是在妊娠的前12周）过量服用维生素则会导致胎儿出现不良后果，例如，过量摄入维生素A可导致出生缺陷，过量摄入维生素B6会导致维生素B6依赖症，过量摄入维生素C会导致流产，而过量摄入维生素D则会导致胎儿大动脉和牙齿发育出现问题等。
2、改掉不良习惯
1、适量补充维生素
在孕期所需营养中，维生素是其中极为重要的组成部分，然而，孕早期（尤其是在妊娠的前12周）过量服用维生素则会导致胎儿出现不良后果，例如，过量摄入维生素A可导致出生缺陷，过量摄入维生素B6会导致维生素B6依赖症，过量摄入维生素C会导致流产，而过量摄入维生素D则会导致胎儿大动脉和牙齿发育出现问题等。
2、改掉不良习惯
首先，控制体重。大多数女性在怀孕后体重都有显着的增加，但是过于肥壮的腹部，会添加腰部负荷。所以，体重适度最佳，保持在正常的范围为宜。
其次，不能搬动较重的物体。削减腰部和颈椎部位的受伤的几率。
病因：
1、感染
大多数输卵管疾病继发于感染，尤其是盆腔炎症性疾病(PID)。
1、注意让宝宝皮肤过敏的过敏原
家居环境中让宝宝皮肤过敏的过敏原是家长最需要注意的。尘螨和霉菌是家居生活中最常见的过敏原。无论是否注意到宝宝皮肤过敏，都最好能保持(尤其是宝宝的房间)的清洁卫生，尽量减少宝宝接触过敏原的机会，这等于是防止出现宝宝房间皮肤过敏现象。
可以每周一次用热水洗涤宝宝的床上用品，并多将床上用品拿到户外晒太阳。每周要为宝宝的房间进行大扫除，以保证房间的干净，降低因灰尘过多而导致宝宝皮肤过敏的可能，并且要保证宝宝房间里的空气流通。
1、染色体异常：孕前需要进行孕前检查和医疗诊断，如果有家族性的遗传病史，可以考虑不怀孕或者采取有效护理措施。
2、戒除有害物质：如果从事相关装修行业的工作，在受孕前几个月，可以调换到其他部门。对于家庭居室刚装修过的，建议不要太早搬进去，在检测合格之后才能入住；饮食上要选择干净无污染的食物。
3、放射性光线：免孕前做X光线检查，微波炉运作时，应该与其保持一定的距离，大约在一米以上。不要长时间携带手机在身，必要时才能用手机。
第一，养成良好的生活习惯。无节制的抽烟和喝酒不仅会为女性带来更多的身体疾病，也会影响日后的妊娠，因此，女性要注意避免抽烟和酗酒。同时注意个人卫生，注意日常的清洁，避免妇科病。
第二，定期进行妇科检查。当下妇科病高发的主要原因还是其症状的不明显，很多女性都很难发现自己是否有病症，所以定期的妇科体检就显得尤为重要，以便及时排查，预防异位妊娠。
第三，养成自我保护意识。有些女性缺乏自我保护意识，存在滥用避孕药的情况，但需要注意的是，长期服用避孕药会增加异位妊娠的危险，造成难以弥补的伤害。与此同时，还应避免反复的人流，减少手术创伤，从而减少患异位妊娠的几率。
1、做到不抽烟不喝酒，养成良好的生活习惯，作息时间要规律，早睡早起的同时要保证睡眠时间充足，适当进行运动。
2、少吃过于咸或者太辣的食物，不吃热气太多、生冷、过期或者变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因的人可以适当吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
3、注意调整好自己的心态，不要给自己太多的压力或者精神压力，压力比较大的时候要学会自我调整，注意劳逸结合，不要让自己太过于疲劳。
在日常生活中，准妈妈的饮食要规律，不要肚子饿了才吃也不要一下次吃太多，不然会导致肠道功能紊乱。在吃完饭之后一定要注意不可以进行剧烈的运动，例如跑步、打球、游泳等，这些都可能会导致急性肠胃炎。在酷热的夏天也不要贪凉吃生冷的东西或者饮料，以免刺激肠胃道。肥腻、生硬的食物也要少吃，以免消化不良。
运动锻炼既可以增强准妈妈的体质又能提高肠胃道的功能，孕妈妈应该要摆脱老式说法，怀孕后多运动，提高身体抵抗力。保持良好的心情也是很重要的，一个人的身体健康和心情有很大关系。如果心情不好，会导致神经失调，导致消化不良、便秘、腹泻等，这些都可诱发阑尾炎。
1、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
2、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
