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怀上孕2020/2/3 星期一 23:46:31 |
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TOP1吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
事实上，想要顺利的怀上孩子，必须具备许多的条件，一旦条件不满足自然就无法顺利的怀上了。接下来，带领大家一起来探讨探讨，看看女人要怎样做才能怀上孩子，女人吃什么食物容易怀上孩子。
如何才能怀上孕？
想怀孕，排卵期是关键
女性怀孕就是精子和卵子结合，最后发育成受精卵在子宫着床发育成胚胎的过程，一般来说，男性的精子是随时可以产生的，而女性一个月只排一次卵子，而女性的卵子可以在体内存活3天左右，男性的精子可以在体内存活3天左右，所以在女性排卵的前后3天进行性生活是更容易怀孕的，如果女性的月经周期比较准确，那么排卵期就是在月经来之前的14天！而月经周期不准确的女性可以通过排卵期试纸或者是基础体温测试法来确定自己的排卵期，只有更好的掌握排卵期才能够更轻松的怀孕！
正确体位
想怀孕，排卵期是关键
女性怀孕就是精子和卵子结合，最后发育成受精卵在子宫着床发育成胚胎的过程，一般来说，男性的精子是随时可以产生的，而女性一个月只排一次卵子，而女性的卵子可以在体内存活3天左右，男性的精子可以在体内存活3天左右，所以在女性排卵的前后3天进行性生活是更容易怀孕的，如果女性的月经周期比较准确，那么排卵期就是在月经来之前的14天！而月经周期不准确的女性可以通过排卵期试纸或者是基础体温测试法来确定自己的排卵期，只有更好的掌握排卵期才能够更轻松的怀孕！
正确体位
那么，男性如何保护精子，提高精子活力呢？是不是需要很漫长，很复杂的程序？非也！英国生育问题专家温斯特指出：精子成长只要4个月时间，只要你马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。男性“护精”应该时刻坚持，尤其孕前半年，白领男们必须遵守以下四大原则：
1、规律的、卫生的性生活
如果男性生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，最好要有规律的性生活，保证精子的产生和活动。但是一旦过频，则容易耗损肾精，导致男人身体亏空，精子质量下降。所以把握好度十分重要。
当然了，难怀孕并不代表就不能怀孕，只不过是在受孕的过程度，难度加大了一些。在备孕的过程中，需要付出比别人更多的努力罢了。
所以，对于想生宝宝但肚子一直不“争气”的夫妻而言，怎么能怀上孕是他们唯一想揭开的谜底。
今天，我们就洋于怎么能怀上孕这个问题，来展开详细的解答，希望能给有备孕计划的你，带来一些帮助。
告诉你，怀孕之前，夫妻双方一定要先做个孕前检查，以确保夫妻之间都是健康的。
其次，应该选择好最佳受孕时间，专家说，一年四季应该选择夏末和初秋受孕最好。
另外，就是选择好受孕的日子了，每一个月当中，女性均会有排卵期，也就是在每次月经来之前的14天左右，这几天就是排卵期（如果自己不清楚的，可以买个排卵测试纸，自己测测），在这排卵期间同房，怀孕的几率是非常大的。
告诉你，怀孕之前，夫妻双方一定要先做个孕前检查，以确保夫妻之间都是健康的。
其次，应该选择好最佳受孕时间，专家说，一年四季应该选择夏末和初秋受孕最好。
另外，就是选择好受孕的日子了，每一个月当中，女性均会有排卵期，也就是在每次月经来之前的14天左右，这几天就是排卵期（如果自己不清楚的，可以买个排卵测试纸，自己测测），在这排卵期间同房，怀孕的几率是非常大的。
(1)采取合适而适中的性交体位。在排卵期间，女方最好采取胸下肘位(女方跪在床上，头低臀高下，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面)，射精后20～31分钟，女方再恢复卧位右倾斜休息。如女方嫌这种体位累，也可改为男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方的臀部垫高，保留30分钟后再将枕头撤离。
(2)选择排卵期性交。可采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上6～7时，用体温计测体温，并用曲线记录下来。月经周期准确的妇女，约在月经周期的第14天左右排卵，排卵时体温会下降，翌日体温会骤升，前后体温相差0．5摄氏度左右。排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中，想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。
以上是我粗细的修改原文章，希望大家可以检查自己不对的地方，提高怀孕机会。
排卵期是女性比较容易受孕的时间，只有在此时期同房，才有受孕的可能。但不是说每次排卵期同房就一定会怀上，毕竟成功怀孕跟很多个因素密切相关。如果想怀孕，男女双方一定要保持良好的心态，不要把怀孕当成一种任务，压力过大会抑制卵泡的成长、抑制排卵，带着压力和任务的同房比较难受孕，男方最好也戒烟戒烟。
如果正常夫妻有正常性生活一年以上还没有怀孕，那建议到医院做相关检查，男方一般也要做个精液常规的检查，因为很多弱精或者少精也会影响受孕，如果真有这方面问题一般吃些中药调理后多数可以改善。而影响女性怀孕的疾病方面的因素有激素问题，内分泌问题，甲状腺异常，免疫异常，妇科炎症，输卵管堵塞，没有优势卵泡，没有排卵等，所以这些就要确诊后再针对性治疗。
总之，保持良好放松的心态去同房，一般在排卵期同房是很容易受孕的，如果难怀孕，建议到医院做相关检查。
