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原则2020/2/3 星期一 23:46:27 |
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冬至之后是阴气开始消退，阳气逐渐回升的时段，此时正是进补的好时机，无论是食疗或是药力都易于发挥效能。提到冬令进补，一般可分为两类，一类为食补，一类为药补。先论食补，冬季食粥是一项既经济又具保健意义的食疗方法。一般来说，冬季煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益。大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，除了煮大米粥外，还可以煮成：山药粥(山药(去皮)50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量)，此为滋补肾、脾之佳品;
.栗子粥(栗子(去皮)50克，大米50克，盐少许)对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有明显作用;芝麻粥(芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。)可以起到利肠补肺气、益肾、强筋骨的作用。
谈及药补已是尽人皆知的话题，俗话说：“冬令进补，春天打虎”。每年在冬至到立春之间，用膏方进补，已成为一种具有中医传统特色的进补形式，膏方具有补养兼顾治疗、疗效显著、服用简便等特点，所以长期以来深为大众所喜爱。随着人民生活水平的不断提高，追求健康、追求长寿、提高生活质量已成为一种趋势。膏方不同于一般的补药，服用膏方不仅能滋补强身，还兼治各类慢性疾病。
冬日在生活作息规律上当“早卧晚起”，，人们应当早些睡觉，晚一点起床，从而适应冬气，尤其还要注意晨起锻炼的时间。冬季是大雾的多发季节，而雾中除了水汽，还含有较多的尘埃、污染物微粒等，人体如果吸进这些有害物质，容易引起呼吸系统疾病。锻炼时如遇大雾天气，最好等大雾散去后再进行锻炼或选择室内进行。
另外，冬季由于室内外温差比较大，到室外锻炼时要特别注意预防感冒。运动到身体暖和后，可脱去厚衣服，锻炼完毕时，要尽快穿衣保暖，同时要注意及时更换汗湿的内衣。
睾丸小，如果卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)水平较高，往往提示病变在睾丸，此种情况下，如精液没有精子，则一般睾丸里也没有精子，一般需要利用精子库里的精子达到生育目的;如果卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)水平较低，往往提示病变在大脑，可以使用绒促素和尿促素，有一部分病人可以达到生育目的。
无精症的大体治疗原则为：两次离心后精液沉渣镜检没有精子可以诊断为无精症，无精症患者一般药物治疗无效。无精症患者睾丸内可能有精子，此种情况下可以取出做ICSI(单精子注射，试管婴儿的一种技术);睾丸内，如没有精子，则只能利用别人的精子做人工授精。
一般认为睾丸体积小于6毫升，FSH(卵泡刺激素)高于正常上限2倍，睾丸内发现精子的可能性较小;反之较大。
一、健脾除湿
夏天的一大邪气是湿邪，而且夏天人们的脾胃功能比较低，大家会觉得胃口不好，容易腹泻，舌苔变白，所以可以多吃健脾的东西。比如藿香、莲子等。
二、清热消暑
1、孕激素：怀孕后的前3个月是大部分孕妇胀气最严重的时候，这是因为怀孕初期，孕妇体内孕激素含量大大增加，在抑制子宫平滑肌收缩，以防止流产的同时，也会使得孕妇的胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，影响正常的消化活动，从而引起肚子胀气。只要度过这段时间不适就会慢慢减缓，是正常现象，对宝宝健康没什么影响，不必过于担心。
2、子宫扩大：怀孕中后期，子宫不断扩大，向上压迫肠道，使得肠道难以蠕动，从而导致孕妇肚子胀气，但是随着胎儿入盆子宫位置下降，胀气的症状就会逐渐减轻。但如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、肠道蠕动功能较差，孕期胀气的时间就可能会持续更久。
3、饮食习惯：饮食习惯不好也容易导致孕妇肚子胀气，比如孕期大量进补，容易造成消化不良，再加上胃的排空能力下降，所以吃过饱会加重胃胀。另一方面，孕妇因为口味变化，食用了较多容易产生气体的食物，如豆类、淀粉类、面食和碳酸饮料等也容易导致胀气。
1、孕激素：怀孕后的前3个月是大部分孕妇胀气最严重的时候，这是因为怀孕初期，孕妇体内孕激素含量大大增加，在抑制子宫平滑肌收缩，以防止流产的同时，也会使得孕妇的胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，影响正常的消化活动，从而引起肚子胀气。只要度过这段时间不适就会慢慢减缓，是正常现象，对宝宝健康没什么影响，不必过于担心。
2、子宫扩大：怀孕中后期，子宫不断扩大，向上压迫肠道，使得肠道难以蠕动，从而导致孕妇肚子胀气，但是随着胎儿入盆子宫位置下降，胀气的症状就会逐渐减轻。但如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、肠道蠕动功能较差，孕期胀气的时间就可能会持续更久。
3、饮食习惯：饮食习惯不好也容易导致孕妇肚子胀气，比如孕期大量进补，容易造成消化不良，再加上胃的排空能力下降，所以吃过饱会加重胃胀。另一方面，孕妇因为口味变化，食用了较多容易产生气体的食物，如豆类、淀粉类、面食和碳酸饮料等也容易导致胀气。
1.补充水分
孕妇在早上起床之后的第一杯白开水往往起到帮助清理肠道的作用，其他时间也适合多喝点水，可以促进体内的新陈代谢。
2.食用养阴润燥的食物
如果是孕妇，用药就更多禁忌了，孕妇不能乱吃药这是大家都知道的（就算是曾经自己用过，知道是百分百管用的药物也不行），因为某些药物会影响到胎儿发育，是孕妇禁用的。
那么，孕妇生病了如何正确用药呢？孕妇用药又应遵循哪些原则，原因又是为什么呢？小编接下来就为各位孕麻麻详细解答：
孕妇安全用药遵循五大原则
1、充足睡眠
孕妇会比常人更容易犯困这是常识，而且皮肤也是需要修复的，所有孕妇一定要保证充足的睡眠时间，既可让皮肤得到修复，又可缓解孕期疲劳。
2、控制情绪
那么，小孩发烧吃什么好呢？吃什么可以有效改善发烧的症状，不至于食物引起上火烧得越来越厉害呢？下面，就一起来跟随本文仔细了解学习下，小孩发烧吃什么好，小孩发烧时的饮食三原则是什么吧！
小孩发烧吃什么好
发烧时小儿新陈代谢加快，营养物质和水的消耗大大增加。而此时消化液分泌却减少，消化力减弱，胃肠运动减慢。
一是夏季常见的，多由进食生冷或不清洁食物造成的，表现以大便稀水样为主，其中夹有黏液，每日大便数次，甚至十余次，发病急；
二是饮食不节制造成的，孩子腹部胀满，大便质干、酸臭如坏鸡蛋，口干、小便黄少，口里有秽味；
三是肠胃功能低下，一般病程长，大便时干时稀，夹有不消化物，少吃油腻或寒凉食物即可，孩子食欲不振、消瘦。
