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分享2020/2/6 星期四 21:01:13 |
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怀孕的前三个月是流产的高峰期，重在保胎，当然也要注意营养均衡，但也不必兴师动众、大补特补。来看看怀孕前三个月一日三餐怎么吃、加餐该怎么加，以及过来人的经验分享。
孕早期营养食谱一日三餐
孕早期食谱一日三餐
给大家分享一下我的亲身经历，希望对大家有所帮助。我老公是北京户口，独生，我是青岛集体户口。
第一步：先到男方户口所在地的居委会，拿一个单独二胎需要准备的材料明细单。你就要开始准备材料了。
准备的材料有：
去过潮汕或者生在潮汕的人都知道，他们那里的思想还很保守，女人很没有地位。另外，在传宗接代这一方面，也还是很古板。每家每户必须要生儿子，不管已经生了几个女儿，只要是没有生到儿子，那是绝不罢休。
为了生儿子，TA们到处寻找生男孩的秘方，直到成功为止。下面，小编特意转载了一位潮汕妈妈分享的生子秘方，供大家参考：
我是潮汕人，这边的人都相对比较重男轻女，身边经常有人要生男宝宝。有些甚至生了三个女儿的还在继续生，就为了生个男的，恶习啊！不过没办法，这都是多年的风俗了。有没有什么科学的方法呢？
@regardeici: 上次听孕期课程的时候，听老师讲左侧右侧怎么舒服就怎么睡，但就是不能平躺，对大人孩子都不好，再说随着月份越来越大，平躺会呼吸困难的，亲别太在意了，本来怀孕了睡觉的时候就不怎么舒服了，如果还强迫自己非要左侧睡那会更难受的，睡不好觉对宝宝也不好。
@蜡笔小莜：我也知道左侧躺是正确的睡姿，可是我那么躺着不但压迫心脏，还压迫咪咪，所以我每次都是左边半趴着的姿势睡觉，现在都是叫老公睡我左边当抱枕用。
@fighting宝宝：咱们可是大肚婆了，一整晚一个姿势睡觉的话，肯定会很累的呀，大人都累那肚子里的宝宝肯定也不舒服的呀。我一般尽量左侧睡，累了的话就平躺或者右侧睡，忘了的话有时候一整晚都在平躺，也没什么不舒服的，哈哈。不过发觉现在转右侧睡的时候好像宝宝不太配合，不是很舒服。
一般来说，润唇膏本质上是外用药品，各个厂家的选料、配方、制作技术都不同，虽然有些产品标出是孕妇唇膏，但根据不少报道披露，市场上很多唇膏存在质量问题，因此，孕妇应该慎用润唇膏。
那么孕妇冬季嘴唇干裂该怎么办呢？在这里小编推荐一种比较安全的润唇方法，就是每天晚上睡觉前在嘴唇上抹点香油，这个方法可以保护嘴唇第二天一天不受干裂困扰，而且孕妈也不用担心香油会对胎儿有不良影响。此外，橄榄油、天然的维生素E也是一种较好的润唇药物。
准妈妈冬季护唇除了可以使用上述的方法外，还可以通过食疗对付干裂困扰：
的确身怀六甲，身体上就有很多的不适应，加上生活和工作的负担，对准妈咪们来说更是苦不堪言，如果这个时候再遇上便秘这个烦心事，麻麻们的心情可想而知是有多么的糟糕。
甚至有的妈妈特别烦恼，明明已经按照科学饮食，清淡为主了，可便秘还是会找上门来，弄得自己都不知道该吃什么好了。今天我们就来仔细的了解一下孕妇便秘的由来，顺便分享几个既可口又能缓解便秘的美食菜谱。
孕妇便秘怎么办才好
多吃酸性食物：经过专家们的研究，携带X染色体的精子是比较喜欢酸性环境的，在酸性环境下，X精子的活性和存活率都是比较高的，而相对来说，Y精子的的活性就会被抑制，所以生儿子的概率就会降低，生女儿的概率就会增加！而饮食就是改变我们体内酸碱环境的最佳选择，所以想要生女儿的宝妈们可以多吃一点酸性食物，从而增加生女儿的概率！
小苏打冲洗阴道：除了改变我们身体的内部环境，大家还可以通过用小苏打冲洗阴道的方法来改变女性阴道的环境，从而增加X精子在阴道里面的活性，抑制Y精子的游动，从而增加生女儿的概率！但是因为小苏打有可能会破坏阴道本身的细菌群，从而出现一些妇科疾病，造成一些严重的后果，所以我们在冲洗阴道的时间和浓度上面就一定要把控好了！避免出现一些妇科疾病，造成一些不好的结果~
排卵期增加同房的次数：女性一个月只排一次卵子，我们只有把握好这个时间，让精子和卵子相遇结合，这样才能够很好的受孕！而经过专家的研究，在男性射精以后，睾丸首先产生的是携带X染色体的精子，所以想要生女孩的宝妈，可以在排卵期的时候多同几次房，在第一次同房的时候，做好一定的避孕措施，然后在以后多同房几次，这样就能够很大程度的增加生男孩或者是生女孩的概率！
科学备孕有利优生，但一而再、再而三的失败却让人很伤神。所以，做好一切迎接宝宝到来准备的夫妻们，总是特别关心过来人的备孕成功经验。尤其是未准妈咪们，对于如何快速怀孕这个问题，那是超级上心。
想生娃却一直怀不上怎么办？如何快速怀孕，用什么方法能提升受孕几率？关于备孕的方法与窍门，过来人分享了她们自己成功备孕的经验，一起去看看吧，说不定在她们的身上，能让你承接好孕哦！
备孕成功经验案例1：
不仅有个好老公，还有一对宝贝，儿女双全加上跑男逗比，要让不让人羡慕那才是假到不能再假的傻话了。
近日，《甄嬛》娘娘在网上分享了自己怀孕时的一些小怪癖。她说：“我在怀孕时的怪癖，就是疯狂爱吃水果，怀等等时爱吃葡萄，每天还是两大碗，一碗青葡萄一碗紫葡萄。怀小花妹妹时爱吃石榴，看到石榴我就高兴”。
据说有些妈妈怀孕的时候会有一些“怪癖”：为了生一个漂亮的宝宝每天拿着帅哥和美女的照片看；突然变得特别爱吃某样食物；只要看到有宝宝的画面就容易触景生情。
从她们的经验当中得出一个结论：有些事情你越是着急着想要，就越是难以得到；而越是放松心情，不去刻意追求，就越容易拥有，怀孕生子也不另外。
所以，哪怕你早已到了一个孕育年龄，心中特另期盼能早日怀上宝宝。但凡事不要过于着急，不要急功近利，放松心情，顺其自然，说不定才是最好最有效的受孕秘诀。
当然，这也只是备孕方法之一。下面，小编还为大家收集了4位经验妈咪备孕成功的经验分享，希望她们的这些备孕心经，也能为你的怀孕之路助上一臂之力
