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上火2020/2/3 星期一 23:47:09 |
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| 蔬菜 | 大豆： | 在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。 |
| 西红柿： | 红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手。 | |
| 芹菜： | 热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，通便！ | |
| 萝卜： | 果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。 | |
| 绿豆： | 绿豆有清热解毒的功效，降火是杠杠的。 | |
| 荸荠： | 有生津润燥、清热化痰的功效。 | |
| 莲藕： | 具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。 | |
| 水果 | 梨子： | 梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！ |
| 草莓： | 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 | |
| 橄榄： | 具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽。 | |
| 苹果： | 具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。 | |
| 柿子： | 可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 | |
| 香蕉： | 败火以食香蕉为最好，清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。 | |
| 饮品 | 温蜂蜜水： | 蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，降火又通便。 |
| 牛奶： | 喝牛奶不仅可以达到去火效果，还含有丰富的钙质，补充孕期需要的钙。 | |
| 甘蔗汁： | 清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。 | |
“苦”味食品是“火”的天敌
就食品而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食品之所以苦是由于其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲惫的作用。最佳的苦味食品首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食品也有不错的“去火”工效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
对于宝宝上火这个情况，其实主要还是要靠家长的呵护，这种情况一般是不用吃药的，所以宝妈们了解宝宝上火怎么办这个问题是很有必要的，那么接下来我们就一起来看看文章中是怎么介绍关于宝宝上火怎么办的这个问题的。
宝宝上火怎么办？看看这些宝妈怎么说：
@小华：我宝宝上火的时候是给宝宝多喝点开水和喝点菊花精。
1、喉干嗓哑
秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
1、喉干嗓哑
秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
1、草莓
草莓不但吃起来特别好吃，并且也有一定的药用价值，中医认为草莓具有去火功效，可以有效的帮助人们及热除烦。
2、西瓜
虽说国庆期间，大部分地区都没有了高温，但带孩子出行，除了该准备的衣食之外，做好健康预防更是重要。
秋季虽然舒适，但由于气候干燥，加上宝宝爱吃一些香口小零食，所以尤其容易引起上火症，引起便秘、流鼻血、嘴唇干裂、口腔溃疡等问题。上火虽不是影响健康的大问题，但却会给整个旅行带来困扰。
为此，小编特为各位麻麻总结了导致宝宝上火的原因和对策，为您十一假期带宝宝出行保驾护航。
其实，引起小孩流鼻血的原因有很多，家长朋友们千万不能大意了，经常流鼻血也许是孩子身体疾病的一个象征哟！小孩鼻子出血是什么原因，鼻子出血应当辩证治疗的方法就在这里。
小孩鼻子出血是什么原因
小孩鼻子出血是什么原因
所以，在冬季，妈妈们一定要注意：当宝宝便秘、不肯吃饭，还动不动闹个小脾气的时候，聪明的妈妈就应该意识到，宝宝可能上火了。
那么冬季宝宝上火到底有哪些症状可以让咱们的妈妈们知道宝宝的上火了呢？宝宝上火了，妈妈应该怎么做呢？现在我们一起来看看~~
宝宝上火的症状
宝宝便秘上火怎么办?别着急，有经验的妈妈早已备好的了良方，按照这样的必备良方对宝宝进行预防，相信很快解决宝宝上火问题，从此保持宝宝良好的身体健康状态。
宝宝便秘上火怎么办
1.均衡膳食
