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增加2020/2/3 星期一 23:46:19 |
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排卵期有哪些症状?
排卵期间，女性身体的内环境会发生明显的变化，尤其是激素水平，与非排卵期是有很大不同的，因此也会造成一些微妙的感觉。
1、食欲不振：不少女性会在排卵期内感到食欲不佳，但是情欲却有所增强。生物学专家表示，这可能是人类从远古时期保留下来的原始本能，在排卵期间，女性多与男性交配，才能更好的绵延后代，而不是将更多的注意力放在食物上。
1、每月排卵只有一次，确实个增加受孕成功最有效的方法。基本做法就是在排卵前3~5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事。
2、虽说精子的存活时间是1-3天，但是前提是要让精子留在阴道内，所以延长精液在阴道内的时间，也是可以增加受孕成功机会的。
3、性高潮时精子易吸入，可增加受孕机会，所以性生活中要提高质量，确保女性性高潮的出现。
所以，不管是男人还是女人，在计划怀孕之前，除了要养成良好的日常生活习惯，还要加强饮食调理。对于精子质量差的男人而言，多吃海产品能有效的增回受孕几率。
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。
而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含较多精氨酸。
所以，不管是男人还是女人，在计划怀孕之前，除了要养成良好的日常生活习惯，还要加强饮食调理。对于精子质量差的男人而言，多吃海产品能有效的增回受孕几率。
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。
而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含较多精氨酸。
吃什么增加精子数量和成活率
1、含锌的食物：男性的生殖功能对微量元素（锌、铜、硒、镉等）的需求很高，尤其是锌元素占据了很重要的作用，要保证精子的质量，多吃锌元素含量高的食物（瘦肉、猪肝、鱼类、贝壳类、豆类）是没错的。
2、含维生素的食物：维生素A、B、C、E是提供精子和精液的重要元素，对改善精子质量，提高精子成活率有帮助。可以多吃维生素含量高的食物，如：莴苣、西红柿、植物油、绿叶蔬菜、 大枣、新鲜水果、甘蓝等。
吃什么增加精子数量和成活率
1、含锌的食物：男性的生殖功能对微量元素（锌、铜、硒、镉等）的需求很高，尤其是锌元素占据了很重要的作用，要保证精子的质量，多吃锌元素含量高的食物（瘦肉、猪肝、鱼类、贝壳类、豆类）是没错的。
2、含维生素的食物：维生素A、B、C、E是提供精子和精液的重要元素，对改善精子质量，提高精子成活率有帮助。可以多吃维生素含量高的食物，如：莴苣、西红柿、植物油、绿叶蔬菜、 大枣、新鲜水果、甘蓝等。
畸形精子率高是男性不育症的一个常见原因，关于精子畸形的定义众说纷纭有的学者认为畸形大于20％即可诊断精子畸形过多症，有的认为30％，有的认为50％，有的认为70％，2011年《WHO人类精液检查与处理实验室手册(第5版)》规定精子形态畸形率超过96％才可诊断畸形精子症。精子畸形是指精子大小、形态出现异常，包括精子头、中段及尾部的大小、长短、形态异常。正常精子看上去像蝌蚪，长约60微米，分头、体、尾三部正常精子头呈规则的撱圆形，长3.5-5.0微米，宽2.0-3.0微米;中段长5.0-7.0微米，宽1.0微米;精子尾部长45微米。而畸形精子则是精子头过大、过小或呈圆锥形、不规则形、梨形、双头均属不正常。中段的体部如果宽超过2.0微米时，显示胞浆小滴未完全退化，如胞浆小滴大于精子头一半时，精子发育不成熟，会影响生育。精子尾的异常有断裂、双尾、或卷曲，精子尾的异常可能与生殖系统。影响精子畸形率升高的原因很多，主要概括有以下几点：
1、酗酒是常见的造成精子畸形的原因之一。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能异常。酗酒引起的精子畸形，如意外授精，还会影响胎儿在子宫内的发育，常常导致流产，有时还会生出畸形怪胎或低能儿。
2、吸烟者可使畸形精子发生率显着增高。每日抽烟越多，其畸形精子发生率越高，吸烟时间越长，畸形精子也越多。值得注意的是，吸烟的危害并不仅止于使畸形精子增多，还可以导致弱精症。
精子是男性繁衍后代的物质，男性精子的数量及活力直接影响男性的生育能力，根据临床资料显示，男性不育症患者中有20％左右为无精症，30％ 左右为少精症，40％左右的人精子运动速度每秒低于31微米，其中大约半数每秒低于28微米。有不少患者认为，精子数量好好的，就是不能生育，常常怨天尤人，其实就是在精子速度方面出现了问题。
提高男性精子活力，是治疗男性不育的关键问题，提高精子活力可以从日常饮食着手。
1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
也许此时的你要问了，什么是积食呢？如何知道孩子是积食呢？其实，要辨别这个问题难度并不大，只要掌握了以下这些小技巧，宝宝是否积食，麻麻你一清二楚。
判断宝宝积食的简单方法
如何判断宝宝积食了？
