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七种2020/2/3 星期一 23:46:12 |
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1.小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。
2.紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症，有着极高的效用。
3.芝麻，特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。
1.小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。
2.紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症，有着极高的效用。
3.芝麻，特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。
频繁使用手机
当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康。约有40％的微波被人体吸收到体内深层，导致器官发热，而人体本身并无感觉。这种高频微波可使精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间；若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食主谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及Ｂ族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。
泡氧吧
当然，这一切的一切，都是为了优生而做准备。孕育聪明宝宝，孕妇饮食尤为关键。科学研究表明，孕妈妈合理饮食，不仅有助于母体健康，更有利于胎儿大脑发育。所以，想打造优质宝宝的妈咪们，请千万别忽略以下7种最佳食物哦。
最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。
预测胎儿体重公式一
胎儿体重(克) = -4973.72 + 260.69*HC(头围)
预测胎儿体重公式二
这对于爱美的妈妈来说，即便是产后瘦身效果很好，也仍然是永远无法抹去的痛。这个时候就要想吃食物能祛除吗？这里给你介绍一下祛除妊娠纹的小食物。
有一些食物对于皮肤的保护和妊娠纹的缓解有着非常大的作用，孕妈妈不妨在孕期好好试一下!
1、西红柿
