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dha2020/2/6 21:04:19 |
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如果是宝宝服用的话，时间应该为：
0-6个月：这个时候宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
6个月-2岁：这个阶段是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。
为了满足优生优育的条件，很多夫妻在怀孕的时候都会食用DHA，甚至孩子出生以后也会继续给孩子补充。而且确实怀孕之后，孕妇在营养补充方面都是需要格外注意的，现代人这种健康的意识越来越强，也就说明大家对优生优育的响应很到位。
孕妇dha要补到什么时候
1、怀孕开始的第三个月，就开始补充dha。一直到生产结束。
为了满足优生优育的条件，很多夫妻在怀孕的时候都会食用DHA，甚至孩子出生以后也会继续给孩子补充。而且确实怀孕之后，孕妇在营养补充方面都是需要格外注意的，现代人这种健康的意识越来越强，也就说明大家对优生优育的响应很到位。
孕妇dha要补到什么时候
1、怀孕开始的第三个月，就开始补充dha。一直到生产结束。
为了满足优生优育的条件，很多夫妻在怀孕的时候都会食用DHA，甚至孩子出生以后也会继续给孩子补充。而且确实怀孕之后，孕妇在营养补充方面都是需要格外注意的，现代人这种健康的意识越来越强，也就说明大家对优生优育的响应很到位。
孕妇dha要补到什么时候
1、怀孕开始的第三个月，就开始补充dha。一直到生产结束。
孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成dha，然后输送到胎儿的大脑和视网膜，促进那里的神经细胞发育成熟。只要孕妇体内的α-亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育才会越多越强。
所以孕妇应该多吃富含a-亚麻酸的硬果类食物，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。还有多吃富含dha的鱼类，如鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。如果想效果更好，还可以选择服用一些dha补充剂。目前，市面上都有很多dha的产品供孕妈妈选择购买。
金恩贝施是我们国产的母婴童健康品牌，易货真价实的诚信为基础，从关爱宝宝的健康出发着想。为孕妇和宝宝们的将来保驾护航！
金恩贝施孕妇dha怎么样呢
1、金恩贝施这款孕妇dha，一瓶有60颗，价格在120元左右。这样的价格这样的高品质，绝对的物超所值，物美价廉。
但是有一点，咱们的孕妈妈却忽略了，那就是孕期也要补充DHA。
各位孕妈妈要知道，DHA不仅能维持妈妈日常所需的一些营养元素，更重要的是能帮助宝宝的大脑发育。
那么在孕期咱们的孕妈妈该如何补充DHA呢？孕妈妈什么时候吃DHA合适呢？ 下面咱们一起来了解一下。
根据科学研究的结果显示，孕妈妈在孕中晚期（即妊娠20周后）至宝宝出生后的六个月内吃一些鱼油类的dha制品的效果最佳。因为在这个阶段，宝宝的大脑中枢的神经元分裂和成熟的速度是最快的，这个发育时期宝宝对dha的需求量也是最大的。尤其是宝宝满五个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起宝宝大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体来供给宝宝更多的dha，以便满足因宝宝大脑和视网膜上的神经元的发育需要，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。
因此，为了让宝宝打下良好的视力基础，建议孕妈妈从妊娠四个月起适当补充dha。甚至是在宝宝出生后，妈妈也可以继续吃用补充多六个月，通过乳汁喂给宝宝。
因为这一重要时期及时补充的话，对胎儿的听觉、视觉、触觉等重要发育直到一定的促进刺激，有利于胎儿宝宝健康发育成长。
那么，有关于孕妇补充dha的相关事实，你都了解清楚了吗？比如，孕妇需要补充dha吗？孕妇什么时候补充dha，及孕妇补充dha的食用量多少为宜。
孕妇需要补充dha吗
DHA 与胎儿神经功能和视觉发育 研究发现，在孕中晚期至2岁胎儿和婴儿中枢神经快速发育的关键时期，脑组织中DHA浓度呈现线性增加。视网膜中，DHA也占很大比例，且可增加视杆细胞膜盘的可塑性。因此，大家热衷于研究孕期补充DHA会不会有利于胎儿神经发育和视觉发育。看一下 2014年发表于欧洲营养杂志的一篇系统评价，作者对6项随机对照研究进行分析，其中3项研究将同意参加研究的孕妇随机分为口服10ml鱼肝油组（研究组）和10ml玉米油组（安慰剂对照组），自孕18周开始口服直至产后3个月，然后于婴幼儿2天，3、6、9个月，以及4岁和7岁分别评估其神经功能发育，仅仅发现研究组4岁时一项神经心理评估（K-ABC）评分高于对照组。当然，另外几项随机研究的结论是积极的，1项研究认为可以明显增加婴儿解决问题的能力，1项认为自20周开始直至分娩补充鱼油（3、7g/天）可以明显改善婴幼儿2、5-3岁的视力和双手协调能。影响结论的可能因素包括孕妇的营养状况，药物使用，社会经济地位不同，以及基础疾病不同，也在于评价神经发育的体系可能不同。
虽然有关孕期补充DHA的益处研究结论不一，纳入人群开始补充DHA的孕周以及补充量不一，采用的不饱和脂肪酸不同，最后对于神经功能发育的评价体系不同，当然也无法明确证实孕期补充对胎儿神经功能和视觉发育有益性。但由于一些令人鼓舞的研究结果，DHA在这方面的积极作用仍然得到了各组织的支持，包括欧洲食品安全局、联合国粮农组织，中国也于今年第一次发表了相关共识。
DHA与早产预防 DHA补充与早产的相关性研究，同样面临着研究人群所采用的不饱和脂肪酸的类型、剂量、使用时间、以及基础营养情况等不同情况，所以结论也不一致。但更多的研究认为DHA补充可以有利于延长孕周，增加胎儿的出生体重，降低34周之前的早产率。一项大样本多中心研究 （FOTIP研究）得出DHA可能有益于降低早产后，引发了众多学者的研究热情。2006年一篇Cochrane综述系统评价了6项随机对照研究，共纳入了2783名孕妇，随机分配为补充DHA（或前体）组和安慰剂对照/未治疗组，结果发现，接受鱼油治疗组可以降低34周之前早产风险（RR 0、69, 95％CI 0、49-0、99）。中国专家共识分析证据后也认为，孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。
