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孕期2020/2/3 星期一 23:46:07 |
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一不过孕检一般都是通过“B超”进行的。所以对于孕期的超声检查，不少孕妇和家属都会有这样那样的担忧和困惑：孕期做超声检查是必须的吗？超声检查要做几次？超声检查会不会对孕妇和胎儿的健康有影响呢？
关于这些问题，我们现在来做一个了解。
孕期要做几次超声检查？
说到这里，朋友们应该最关心的就是——引起这一切发生的原因是什么？是什么造成胚胎发育不好的原因，早孕期可能致畸的因素有哪些呢？让我们一起在下文来寻求答案吧！
胚胎发育不好的原因
胚胎发育不好的原因
预防孕妇贫血食谱——枸杞花生鸡蛋汤
营养小提示： 花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。另外，还含有维生素K、维生素E和一定量的锌，有补血止血的功效。枸杞子具有养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。
原料： 花生（带红衣）100克，枸杞子10克，大枣10枚，鸡蛋1个。
其实，小编想要告诉咱们的孕妈妈，关心宝宝是好事，但是在孕期适量的运动对于包啊哦的发育是有好处的，而且，对于宝宝的将来的顺利出生也是有好出的。
一般而言，我们推荐妈妈在孕期做适量的散步运动。
孕期最佳动作：散步
1.鸡蛋和牛奶
鸡蛋牛奶都含有丰富的蛋白质和维生素d ，都能起到很好的补钙作用，非常适合准妈妈们食用。一些朋友可能会说，牛奶喝多了会出现胆固醇太高的现象，这该怎么办呢？不用担心，只要选择脱脂牛奶，就可以解决这个问题啦!
2.菠菜
怀孕以后到底要不要上班成了很多孕妈心中的一个结，其实怀孕上班并不像大家想象的那般困难，孕妈妈在孕期勤奋的工作会让宝宝也变得勤奋，因此只要孕妈妈的身体允许，怀孕上班对身体非常有帮助，具体怀孕上班对妈妈的身体有着什么样的好处，我们一起来看看。
准妈妈孕期工作有什么好处
1.帮助妈妈增加积极情绪
这里所说的营养就是指孕妈妈孕期的饮食摄入以及其他的有利于宝宝和妈妈的营养摄取。那么，在怀孕早期有哪些是孕妈妈营养摄入方面不得不知道的知识呢？
关于体重增加
一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤，其中胎儿约占3至4公斤，而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常怀孕初期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会稍微减少。这种节奏其实意味着：母体逐渐适应体重的增加，胎儿也获得充分的养分。
一、健康教育及指导的主要内容：
1、补充叶酸0.4~0.8mg/d，既往发生过神经管缺陷(NTD)的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
2、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
然而，我们知道任何东西都是有一定副作用的，是药还三分毒呢，护肤品里的成分也对人体也有一定的伤害。
那么问题来了：孕妇能用护肤品吗？难道当了准妈妈就只能素颜朝天、失去给自己补水的权利？这篇文章就回答了孕妇可以使用护肤品吗、还包括孕妇护肤品品牌推荐。
怀孕了孕妇可以用护肤品吗
其实与正常生活中控制体重的方法相同，依旧要从日常饮食习惯和运动上着手。一个健康的饮食习惯不仅可以保证自己有一个健康的身体，同样有助于宝宝的健康成长。
饮食过程中即使是控制体重也不能忘记补充几样重要的营养成分，一个是钙，一个是蛋白质，还有一个就是叶酸。牛奶要坚持喝，水果蔬菜也不能断，特别是柑橘类的不能少吃。
同样在控制饮食的同时一定要谨记保持一个健康达标的体重，为了胎儿的健康绝对不能过分的要求自己的体重。营养该摄入的绝对不能少，准妈妈们可以通过适量的缓和运动来促进消化，控制体重。如果真的很在意自己的体重，在备孕期之前就应该有一个健身计划来控制怀孕前的体重，同时保持自己身心活跃。
