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人要2020/2/3 星期一 23:48:22 |
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保证营养
男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
提高精子质量
在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。
1、气虚型：头晕眼花，身倦疲劳，气短乏力，食后腹胀，四肢无力，舌质嫩，脉弱。可以选择麻黄碱，也可以选择补中益气丸、补气升提片、六君子丸、黄氏健中丸等中成药。
2、阳虚型：经常头晕，喜热怕冷，手足不温，口淡不渴，心悸气短，舌质淡，苔薄腻，脉细沉。可以选择泼尼松或是参茸丸、济生肾气丸、右归丸等中成药。
3、气阴两虚型：心悸心慌，头晕头昏，气短，易疲劳，自汗，便于，舌质嫩红，脉细。可以选择地塞米松，也可以选择黄芪生脉饮、益心复脉冲剂等中成药。
健康备孕，不仅要女人拥有健康的卵子，男人的精子质量也是相当重要的。当男性精子质量不好的时候，备孕通常很难成功。
提高精子质量，有科学家研究发现，可以从某些食物中来达到目的。
来自UCLA的一项对117名西式饮食的年轻男性的研究表明，每天吃一把核桃还可以提高男性生育能力！约一半的研究对象平均每天吃75g核桃，连续12周，余下参与者作为对照组。
备孕以为这要监察排卵，监察体温等，这些都是保证优生优育的条件，大家都知道怀孕是需要在排卵期内同房才有机会怀孕的，当然这里面也有很多的学问。
备孕前男人要禁欲多久
为保证精子的质量，要求禁欲3-5天之内，不能超过七天。因为小于3天害怕精液量不够，大于3天又害怕死精和畸形精子对增加，而且超过七天以后精子的活动率会偏低，会影响精子的质量。
1、感染，诱发阴茎头包皮炎。因为包皮下长期积聚污垢或其他病原物生物，容易让细菌繁殖生长，引起发炎而红肿疼痛。
2、诱发阴茎癌。包皮垢是一种致癌物质。阴茎头包皮炎经常发作，成为一种长期慢性刺激，也可引起阴茎癌症。郑州第一人民医院泌尿科景治安
3、诱发宫颈癌有此类疾病的男性，其伴侣患宫颈癌的几率明显增加。
事实上我们可以通过日常的饮食，作息时间调整，情绪调理，经期生活来进行详细的调整。
如何提高卵子质量？
孕育一个优质宝宝，不仅要爸爸所提供优质的精子，也不能缺少妈妈的高质量卵子。就在上一篇文章我们讲到提升男人精子质量的方法，所以，本文将着重介绍如何提高卵子质量和活力的问题。
一个健康的孩子，除了要求母体健康以为，现在也要求爸爸的身体也要健康。科学在进步，人类的思想必须更靠前。男性备孕也很重要，大家千万不要忽略这个问题。
备孕前男人主义事项
1、首当其冲就是戒烟酒，对很多男性来讲这可能不是一件容易的事情，但是你可知道影响精子质量的就是烟酒，酗酒不仅会导致生育功能降低，还能使精子发育不良失去活力，使其染色体异常，从而导致胎儿畸形或者发育不良。
1、准备好银子（当然是钱了）。
2、调整好心情（很重要）。
3、锻炼自己的身体，做好孕前健康检查（一定不能少）。
