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老年人2020/2/3 星期一 23:48:17 |
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1、无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。
2、药物治疗： 一般情况下不应过分积极采用药物治疗，只有在症状严重、晕厥发作频繁的时候采用药物治疗。俗话说“是药三分毒”，老年人毕竟身体的各项机能不如年轻人，吃药的话，可能会对老年人带来一定的副作用。
1、无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。
2、药物治疗： 一般情况下不应过分积极采用药物治疗，只有在症状严重、晕厥发作频繁的时候采用药物治疗。俗话说“是药三分毒”，老年人毕竟身体的各项机能不如年轻人，吃药的话，可能会对老年人带来一定的副作用。
1、无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。
2、药物治疗： 一般情况下不应过分积极采用药物治疗，只有在症状严重、晕厥发作频繁的时候采用药物治疗。俗话说“是药三分毒”，老年人毕竟身体的各项机能不如年轻人，吃药的话，可能会对老年人带来一定的副作用。
老年朋友们，你们好！由于我国长期经受几千年封建礼教的束缚，什么“万恶淫为首”，从一而终以及束缚女子的贞节牌坊，严重抑郁了人们正常的性欲，造成极为保守，极为压抑，甚至愚昧无知，根深蒂固，老年人的性欲要求被视为“老不正经”，老来骚，普遍认为性生活是为了传宗接代，繁殖后代，人到老年已经子孙满堂，任务完成，因此，性生活也就可从此完成了任务，有的则对对年来单调刻板的性生活感到乏味，已失去了兴趣，有的老年人由于各种原因，失去了性伴侣，长期独居，按照用进废退的原则，从而失去了性能力，有的老人由于体弱多病，认为性生活影响健康长寿，从而强抑性生活，更由于世俗的偏见老年再婚再嫁，遭到子女强烈的反对及社会舆论的不满，认为晚节不保，有情老人只能暗恋，以上这些偏见，即是套在老人脖颈上的枷锁，是棒打老来少。给老人在心理上，生理上带来严重的伤害。从1949年成立中华人民共和国至今已有62年，60多年来人们头脑中的封建意识应该要清醒一点了，中国人主张孝道，孝道就是要尊重长辈，要使长辈快乐，健康长寿，如果真的要尽孝道，那么请放老年人一马，让他们去自由飞翔，尽情地去寻找晚年的幸福，快乐地健康长寿。
性是与生俱来，与死同归的一种本能
1、众多性学家认为，性是与生俱来与死同归的一种本能，老年人不仅有性要求而且还有相当的性功能，研究者曾对老年人的睾丸进行组织学检查，发现70岁的老人睾丸仍有生精功能，细胞无明显改变。研究者曾对6200名80－90岁的男性进行过调查，发现有性兴趣的占50％，曾报道我国一位长期服用中药黄精的90岁老人，还能生出一个儿子。上述一些例子充分能说明性生活是一种人的本能，一般情况下，老年人均能保持相当的性功能，我们想从心理上以及生理上做一简单的论述。
高血压是老年人中最常见的一种疾病，因此，大家都忽略了低血压对老年朋友的危害。下面，我们来看看老年人低血压有什么症状呢。
1、老年人对低血压耐受较好，加上反应迟钝、其他病掩盖等因素，低血压易被忽略。事实上，经详细询问病史，绝对无症状者极少。患者常有轻度乏力，偶或头晕、头昏等。一般无器质性病变。
2、低血压大多有轻或中度脑和其他脏器缺血症状，如软弱、头昏、头痛、失眠、记忆力差，注意力不易集中等。部分原患高血压的病人，在合并大面积、严重心肌梗死后，血压反而长期偏低，此时除有低血压表现外，还有心肌缺血的有关证据。
冬季，气候寒冷，人体受严寒气候的影响，机体的生理功能和食欲等都会发生变化。老年人合理调整饮食，适当进补，保证人体营养的充足供应，是提高耐寒力和免疫功能、安全顺利越冬的关键。那么，老年人冬季该如何进补呢?
冬季时令蔬菜数量少，品种也比较单调，往往使老年人易发生维生素缺乏症，如口腔溃疡、牙龈肿痛、出血和大便干燥出现便秘等。因此，老人冬季要适当多吃些薯类，以补充维生素C、胡萝卜素和粗纤维。冬季的蔬菜除以大白菜为主外，还应多吃些圆白菜、萝卜、豆芽菜、油菜、黄花菜等，这些蔬菜中维生素含量均较丰富。此外，在主食上多吃粳米、玉米、小麦、黄豆等，在水果上多吃些热性水果，如苹果、橘子、椰子、波萝、荔枝、桂圆等，也可补充维生素。
由于老年人消化吸收和体内代谢功能有所降低，容易缺乏钾、钙、钠等元素，再加上冬季尿多，使无机盐随尿排出的量有所增加，因此还应多吃些富含无机盐的食物，如虾米、虾皮、猪肝、芝麻酱和香蕉等。狗肉、牛肉、羊肉是老年人冬季滋补佳品，还有母鸡、蹄筋、牛奶、豆浆等，都可增加热量。比如牛肉加黄酒、葱、姜用沙锅炖熟，吃肉喝汤，或者是火锅涮羊肉。还有鸡肉、鱼类等都有利于强筋壮骨。
有一些网友反映，决明子，菊花，金银花，山楂在一起泡茶喝，效果很好，对于老年人降血压也很有帮助。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。并且，决明子可与传统降压药利血平相媲美。建议老年朋友尝试一下。
还有网友反映，老年人可以适当喝一些路丁茶，路丁茶对于老年人保养也很有疗效，老年朋友也可以尝试一下。
1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
