孕妇3个月前清淡食谱
孕妇3个月前清淡食谱
1.海带豆腐汤
做法：将豆腐和海带洗净，豆腐切成方块，海带切成条状；准备一个煲锅，锅中放适量的清水，然后将海带放入锅中用大火煮开，煮开后转为小火直至海带煮软；再将切好的豆腐放入锅中，豆腐煮熟后加入适量的食盐调味即可起锅。
前清 孕妇 食谱
孕妇
这个时候孕妇的饮食不仅需要营养健康，更重要的是饮食不能对胎儿造成危害，孕期的饮食需要遵循清淡营养为主，避免辛辣刺激，所以，小编给各位孕妈妈准备了孕期头三个月清淡的饮食食谱，在怀孕头三个月吃这些食物不但能够补充孕期的营养还能起到保胎的作用！
孕妇 3个月前清淡食谱
1.燕麦南瓜粥
食谱 孕妇 前清
