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绿豆2020/3/18 1:39:54 |
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孕妇喝鸽子汤除了有以上这些好处以外，还可以益气补血，促进胎儿发育，增强孕妇体质，美容养颜等功效，所以一碗好的鸽子汤是孕妇怀孕期间不可或缺的营养美食。
孕妇绿豆煲老鸽的做法
1、准备食材：老鸽子，绿豆，姜，清水，陈皮，蜜枣，猪骨。
绿豆老鸭汤是一道传统的中医药膳，属于粤菜系，对健脾，美容养颜，治疗暗疮，痘痘有很好的疗效。无论是小孩喝了还是孕妇喝了，都有利于排出体内的毒素，还自己一身轻松。
而且这道汤采用老鸭做主材料，也是因为鸭子从古至今都被成为滋补上品，和冬瓜一起熬制更显得营养互补，补气养血，还能养胃生津，清热健脾，绝对是冬季不可或缺的一道美味佳肴。
冬瓜绿豆老鸭汤
孕妇喝绿豆汤好吗
绿豆可是五谷杂粮中营养价值极高的食物，也是排毒效果最显著的食物。而且绿豆对孕妇和胎儿都没有什么病理性的伤害，就日常饮食而言孕妇是可以喝绿豆汤、吃绿豆食物的，孕妇喝绿豆汤还大有裨益；但有的孕妇对绿豆情有独钟，甚至一天三顿饭，顿顿离不开绿豆，这就有些过犹不及了。
孕妇喝绿豆汤的好处
孕妇能喝绿豆汤吗？我们先来简单的了解一下绿豆汤的功效与作用吧！绿豆性凉，味甘，含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增加人的食欲和消化功能。
赖氨酸可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。而且绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。
这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。对于孕妇来说，孕妇是可以喝绿豆汤的。喝绿豆汤不仅可以降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕妇孕期便秘的问题，并且绿豆中的赖氨酸对胎儿的发育也有促进作用。
小常识：绿豆是个宝
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。
妊娠期呵护乳房的新秘诀 孕妇可以吃绿豆吗？
孕妇们可能都有这种现象，一根雪糕下肚，胎儿便躁动不安。于是孕妇们舍弃了雪糕，让清热解署的绿豆汤成为了孕妇们的第二选择。但是孕妇可以喝绿豆汤吗？
许多人也是百思不得其解，今天，我们就一起来看看孕妇到底能不能喝绿豆汤？以及绿豆汤的作法！
孕妇能喝绿豆汤吗
那么，对于孕妈妈这一特殊人群来说，也行得通吗？孕妇能喝绿豆汤吗？孕期里的饮食忌口特别多，对于准妈妈来说吃进嘴里的每一口食物，都可能影响到肚子里的小宝宝，所以，孕妇能喝绿豆汤吗？赶快一起来看看下文是如何解答的吧！
孕妇能喝绿豆汤吗？
孕妇能喝绿豆汤吗？
那么，孕妇可以通过喝绿豆汤来缓解便秘吗？更为重要的是，孕妇可以吃绿豆吗？孕妇作为特殊人群，她们在饮食上是有讲究的，大家都明白孕妇是一个人吃，两个人补，所以，准妈妈吃进肚子里的任何食物，都需要经过慎重考虑。
下面，就一起随我们走进孕妇饮食小知识课堂，来看看关于孕妇可以吃绿豆吗的相关知识小科普。
孕妇可以吃绿豆吗？
孕晚期吃绿豆汤清胎毒
绿豆汤含有清热解毒以及止咳消暑、利水消肿等多种功效，而且营养成分非常的丰富，具有很高的食用价值，所以孕妇吃绿豆汤是可以起到清胎毒的作用的，而且也不会对孕妇的身体造成任何的不良影响，孕妇可以非常放心的食用。但是孕妇在食用的过程中需注意，因为绿豆本身的性寒凉，所以不可一次性食用过多，尤其是体质较为虚弱的孕妇更要严格控制食用量，以免给自身和胎儿造成任何不良的影响。
孕妇绿豆汤的做法
绿豆汤是夏季消暑解渴的佳品，有清热、解毒、去火的功效。但是绿豆汤性凉，孕妇不宜喝过多，冰冻的绿豆汤也不适合，太凉会引起胎动不安。
孕妇上火喝绿豆汤时最好是自己煮，方法如下：
