海带

清热祛湿海带汤做法

1.简易海带汤

材料：新鲜海带、盐少许、胡椒粉少许、葱花少许、鸡蛋1个

  清热   海带   做法

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而且多吃海带还能预防肥胖，高血压，水肿等功效。所以，这么好的食物当然是多吃为妙。可是，我们都清楚，怀孕的准妈咪在饮食上的忌口有很多，那么，孕妇能吃海带吗？孕妇吃海带的好处有木有，孕妇吃海带的注意事项有哪些呢？

孕妇能吃海带吗？

【海带的营养价值】

  海带   孕妇   能吃

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但是，有的食物，孕妈妈无论是在孕前还是在孕后，都是可以吃的哟~它就是“长寿菜——还带”。

海带富含碘、钙、磷、硒等多种微量元素，钙含量是牛奶的10倍，磷含量高于很多蔬菜。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化的功效，所以，被称为“长寿菜”。那么作为特殊人群的孕妇能吃海带吗？

问：孕妇能吃海带吗？

  海带   孕妇   注意事项

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