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名单2020/3/18 1:39:37 |
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鱼：鱼类食物里面不仅含有丰富的蛋白质和营养，而且对宝宝也是很有好处的，特别是对宝宝的大脑发育有很好的促进作用，不仅能让宝宝长肉，还能让宝宝更加的聪明，可以说是一举两得了，而鱼类食物里面含有的脂肪很少，所以宝妈们不用担心长胖的问题！在孕晚期的时候吃鱼应该是很好的选择了~
虾皮：虾皮里面含有很高的钙元素，对于宝宝的生长发育是很有帮助的，特别是在孕后期的时候，宝宝的骨骼正在快速的发育之中，适量的给宝宝补充一定的钙元素，宝宝的骨骼发育就会更加的完全，让宝宝变得更好！
蔬菜水果：蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，特别是在孕晚期的生活，宝妈们身上各种营养元素都在快速的消耗之中，而适量的吃一些蔬菜和水果，可以帮助宝妈们快速的补充这些营养元素，同时促进宝宝的生长发育，让宝宝的各方面发育得更加完全，而且蔬菜含有的热量和脂肪都比较少，宝妈们不用担心长胖的问题，是长胎不长胖最好的选择了！
孕妇必吃的12种水果
1、草莓：孕妇吃草莓对自身和胎儿都是有好处的，草莓能促进胎儿眼睛发育，对于孕期预防牙齿出血和贫血也是有帮助的。
2、葡萄：孕期吃葡萄可以帮助孕妇补气补血，而且听说吃葡萄还可以影响胎儿的肤色，想要宝宝生得漂亮可以多吃葡萄。
孕妇禁忌食物名单表格
【蔬菜类】
1、苋菜：苋菜有滑胎的风险，尤其是有习惯性流产、先兆流产的孕妈咪是不能碰的。
近期，中秋将至，也是吃螃蟹的最佳季节。所以，今天我们一起去了解，关于螃蟹不能和什么一起吃的那些食物，以及在食用螃蟹时所需要注意的禁忌。当然，还包括烹饪螃蟹时的时间和注意事项，如果你也不想因为吃螃蟹而食物中毒的话，以下的知识最好是能够了解哦！
螃蟹不能和什么一起吃
螃蟹不能和什么一起吃
可是，别说酸性食物与碱性食物让众人都是傻傻分不清，就是明知其是碱性食物，但也很难弄得清它究竟是弱碱性还是强碱性。那么，强碱性食物有哪些呢？强碱性食物在生活中常见的蔬菜，水果，肉类都有啥？
今天，就为大家分享一些生活中常见的强碱性食物，需要的朋友们一起来学习下吧，强碱性食物大全，拿走不谢！
强碱性食物有哪些 强碱性食物大全
其实，引起孩子咳嗽的原因有很多，比如：咽喉炎引起的小儿咳嗽，过敏性咳嗽，吸入异物引发呛咳等等。当孩子咳嗽时家长要根据咳嗽的症状表现，来进行判断治疗。下面，就小孩咳嗽吃什么药好展开详细讲解，不如一起来看看吧！
小孩咳嗽吃什么药好
小孩咳嗽吃什么药好
因为要保持苗条身材，多年来一直控制自己不吃饼干、不喝饮料、不吃巧克力的习惯，此时就像是磁铁碰到了金属——无法阻挡。
“能吃是福”这没错，但对于身怀门甲的孕妇而言，正确的饮食有利于胎儿发育，但吃错东西那可是会要“命”的。
身为女人，作为妈妈，你可知道怀孕期间孕妇不能吃的食物都有哪些吗？不用找了，关于孕妇不能吃的食物及饮食禁忌，小编都把它们给汇总起来了，赶紧收藏起来慢慢阅读吧！！！！
这三餐对付着吃在平日里倒也没什么，但如果你已是一个身怀六甲的孕妇，那可就要不得了。在整个孕期，不仅要吃得营养，还要吃得健康，网上被转疯了的孕妇必吃的12种食物，看看你都吃对了几个？
板栗:消除疲劳
板栗的功效:健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除水肿,缓和情绪.特别提示:栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐.尤其是孕妇来说,更应小心注意.
准爸爸看这里！
准爸注意啦！要让精子更有活力，可以多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。
蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。
我们都知道，孕期的饮食是有讲究的，孕早期大多数孕妇由于孕吐而吃不下什么食物，这个期间就可以多吃些防孕吐的水果和蔬菜来进行缓解；
怀孕中期是宝宝长得迅猛的时期，这个阶段更是宝宝脑部、身体发育的关键时期，所以，这个期间要多吃有助于补脑的食物，和有助于皮肤白皙的食物。
究竟，孕妇吃什么对胎儿好，有助于皮肤变好，智力变好的食物又是哪些呢？一起随本文来了解学习下吧！
