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鲫鱼汤2020/3/18 1:39:35 |
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准妈妈在孕期有有意识地加强营养，有的食物即便自己不喜欢吃，也要逼自己吃一点。不爱喝鱼汤的妈妈，你可得改改了，因为孕妇喝鱼汤对胎儿真的很好，来看看孕妇喝鲫鱼汤对胎儿有哪些好处！
喝鲫鱼汤对胎儿的好处
1.促进胎儿大脑发育
鲫鱼汤对孕妇和产妇来说都是最佳补品，怀孕期间的准妈妈需要大量的营养，而鲫鱼汤营养丰富、有助于胎儿大脑发育，孕期多喝鲫鱼汤宝宝更聪明；对于产妇来说，鲫鱼汤可是下奶神器！妈妈奶水不够就多喝一点鲫鱼汤吧。
但是话说回来，无论吃什么都要把握一个度，过犹不及的道理相信大家都懂，鲫鱼汤虽好，但是孕妇能天天都喝吗？
孕妇能天天喝鲫鱼汤吗
清炖鲫鱼汤的做法
材料：鲫鱼一条（500g） 葱一根 姜片适量 香菜段适量 盐 鸡精适量 胡椒粉 料酒适量 香油适量
做法：
苹果鲫鱼汤有一定的补血作用，它除了可以补血以外还有非常好的美容养颜和延寿益智的作用，以及通乳的作用。总之这道苹果鲫鱼汤，多吃无害，常吃保健。接下来就给大家介绍苹果鲫鱼汤的做法大全吧！
苹果鲫鱼汤补血吗
1、苹果鲫鱼汤补血的作用不是很大，如果想补血不如试试当归鲫鱼汤。鲫鱼汤中加入当归是很补血的食用方法。特别是女人如果气血不足，脸色就会变得暗沉蜡黄。
动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。
其次，要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。
孕晚期食谱——苹果鲫鱼汤
都说吃鱼聪明，这是因为鱼类里含有丰富的DHA，爱吃鱼的人更聪明。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，特别适合孕妇、产妇和小孩。这篇文章给大家介绍了孕妇喝鲫鱼汤的五大好处。
孕妇喝鲫鱼汤的好处
1.增强孕妇体质
不过，鲫鱼汤的吃法有很多，而哺乳期的妈妈最好的一种吃法就是用通草进行炖汤。通草鲫鱼汤具有很高的营养价值，能够起到下奶的作用，帮助妈妈促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，从而使宝宝获得更高的营养。通草鲫鱼汤怎么做，接下来手把手的教你怎样才能把这道汤做到最美味的地步。
通草鲫鱼汤的做法
1.主料：鲫鱼两条、通草3克；
