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变老2020/3/18 1:38:31 |
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变老知识
子宫切除以后会不会变老
卵巢功能衰退会让人变老
产后不变老的六款月子食谱
卵巢健康是女人保持年轻容颜和健康身体的重要前提，在现代社会，卵巢早衰的情况是越来越严重，不少都市女性都出现了卵巢提前下岗的情况，那么究竟是为什么卵巢会提前衰老呢?对于爱美的人来说这是必须要弄明白的，现在就来揪出导致卵巢早衰的凶手，让你的卵巢活的更年轻。
卵巢早衰两大征兆:
一、月经周期改变：卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。
1、要保证摄入充足的钙
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。
2、补充水分很重要
