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怀胎2020/3/18 1:37:34 |
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但是在这个怀胎十月的的日子里，孕妈妈们每天的是在担心与忧虑中度过。其实小编想要告诉孕妈妈们，即使是在这怀胎十月的漫长的时间里每一天都重要，但是有些日子可是重中之重哦~~孕妈妈们要用心记住这些日子。
一、这一天，准妈妈的末次月经
很多准妈妈对末次月经这个词语感到疑惑，他们不确定这个时间是指末次月经的开始时间还是结束时间。
她问我这“十月怀胎”到底要做几次产检，在什么时候该去产检，到底要检查些什么，这样她才能不慌张。其他的，医生应该会给她建议的。当然，小编可是为广大女性朋友服务的，这不，我就将部分孕期孕妈妈们需要而且，必须要做的孕期检查给大家做了一个整理，话说孕期280天，产检的项目还真多。大家可以参考一下哦~~
何为：“十月怀胎”
整个妊娠期约经历280天，共40周。所谓“十月怀胎”是指特定的妊娠月，以28天为1个孕月，每月4周。根据妊娠各阶段的特点，一般将妊娠分为3个阶段：妊娠头3个月，即妊娠12周末之前称为早期妊娠；妊娠中期的4个月，即妊娠13 - 27周末，称中期妊娠；妊娠最后3个月，即妊娠28周之后，称晚期妊娠。
喝茶虽好，但并不是多多益善。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。
另外，有研究表明：神经衰弱者喝茶，可引起基础代谢增高，加重失眠。心脏病者饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。泌尿系结石者喝茶，导致结石增多。
那孕妇能喝茶吗？孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，可以。不但可以喝，而且还建议孕妇适量饮茶。
能量供给要充足
足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。
谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之而后是蔗糖。
在里怀孕10个月，相信各位准妈妈们内心都是充满酸甜苦辣的。怀孕之后各种身体不适带来的各种折磨，内心有说不尽的苦啊。而丈夫变得更体贴，家人变得更关心自己，同时想到肚子里正在孕育着一个小生命，内心又有着说不尽的甜。
怀孕1个月的你
刚知道自己怀孕的消息，当然是十分开心与兴奋的，努力造人终于有了成功了。这时候的你，因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。特别是在早上，当你闻到浓烈的气味时就好想吐。甚至还出现了四肢乏力、发热、畏寒等症状。
尤其是现代女性，越来越重视优生优育问题，所以对于腹中宝宝的重视和紧张程度也越来越高。在怀孕十个月的过程中，满怀对未来宝贝出生的期待，却也夹杂着各种纠结和担心。生怕自己有一点失误，而造在终身后悔。在这十月怀胎期间，究竟我们的胎宝宝最最害怕、最担心孕妈妈你做些什么呢？
怀孕初期 胎儿有三怕
怀孕第1个月 受精卵“怕热”
由于妊娠期间，孕妇全身器官为适应胎儿生长发育的需要，出现了一系列生理变化。如果这些变化超出了生理的范围，或者孕妇本身患慢性病不能适应妊 娠期的各种变化，那么孕妇和胎儿都可出现病理情况，给母儿带来一定的危害。所以孕妇需要做定期的产检来确定胎儿发育和自身的安全，从而保证安全的分娩。
定期产检有如下的好处：
1、可以了解孕妇全部的妊娠过程和健康。对孕期合并症和并发症做到早期预防、早期发现，并及早采取有效措施，尽可能避免病情发展，保障孕妇健康和胎儿正常发育。
李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。名医孙思邈就曾说过：“肝病宜食之”。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。
李子的好处
1、预防孕期便秘、增强食欲
的确，相信人人都曾体会过“痒”的滋味，那是一种却难以形容却有股子难受劲儿的感觉。特别是对于孕妈妈来讲，痒真的是她们非常难忍的痛苦，而且孕期皮肤瘙痒的孕妈还并不在少数，据统计约有20%的准妈妈在孕期会被各类瘙痒困扰。孕期瘙痒的症状有很多，有的是全身发痒，有的是局部痒，如脚痒，手痒、肚皮痒等，还有难以启齿的乳房痒、私处痒等。
怀孕了，孕妈咪的那些难言之痒
1、全身瘙痒
一、怀孕前：调试和谐心理
夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱困境。另外，要善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易导致心理失调的因素。如果夫妻之间有矛盾，这时可先容忍，或留待以后适当的时机解决，也可借其他方法使之自然消化。也可以有意识地进行迎接妊娠的情感投资，比如，夫妇双双可以安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠时候合影留念等。不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种妊娠的节日气氛，对改善妊娠心理也很有裨益。
总之，和谐的孕前心理对健康孕育很重要，一定要做好这些方面的调适。另外，生孩子态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上，夫妻婴方都愿意有一个小宝宝，并愿意肩负起作父母的责任，这是最基础的，也只有这样，才可能以欢乐祥和的态度迎接新生命的到来，并奋力创造必要的条降和融洽的家庭气氛。
