 |
4个月2020/2/8 15:00:21 |
 |
其次引产手术有很多种类型，患者可以做完检查后由医生建议选择最适合自己的类型。因为引产风险大，所以对医院的手术环境、手术医师、麻醉师以及手术设备等都有严格的要求，因此，建议在正规权威的医院进行。
最后引产手术结束擦干外阴血迹，这时护士给受术者穿上衣服，送回病房休息一段时间。引产后除了身体需要休息之外，产后女性其实更需要心理上的调适。这是由于受术者常是万不得已的原因才会决定使用引产的方式终止妊娠，这对女性来说，需要承受极大的心理压力。因此，在产后应给自己一些心理休息的时间，好调节自己的心情。
选择正规医院做引产的重要性和必要性
其次引产手术有很多种类型，患者可以做完检查后由医生建议选择最适合自己的类型。因为引产风险大，所以对医院的手术环境、手术医师、麻醉师以及手术设备等都有严格的要求，因此，建议在正规权威的医院进行。
最后引产手术结束擦干外阴血迹，这时护士给受术者穿上衣服，送回病房休息一段时间。引产后除了身体需要休息之外，产后女性其实更需要心理上的调适。这是由于受术者常是万不得已的原因才会决定使用引产的方式终止妊娠，这对女性来说，需要承受极大的心理压力。因此，在产后应给自己一些心理休息的时间，好调节自己的心情。
选择正规医院做引产的重要性和必要性
1、引产手术前需要做一系列完善的产前检查工作。如血常规、b超、凝血功能、心电图等。因为引产手术时具有一定危险性的，不做好引产手术前的检查很有可能造成不孕的结果，所以建议广大准备做引产的妇女在做手术前一定要去做相应的身体检查，这样才能保证患者是在没有引产禁忌症的情况下进行手术，减少不必要的麻烦，才能保证手术的顺利进行。
2、引产手术有很多种类型，患者可以做完检查后由医生建议选择最适合自己的类型。因为引产风险大，所以对医院的手术环境、手术医师、麻醉师以及手术设备等都有严格的要求，因此，建议在正规权威的医院进行。
3、引产手术结束擦干外阴血迹，这时护士给受术者穿上衣服，送回病房休息一段时间。引产后除了身体需要休息之外，产后女性其实更需要心理上的调适。这是由于受术者常是万不得已的原因才会决定使用引产的方式终止妊娠，这对女性来说，需要承受极大的心理压力。因此，在产后应给自己一些心理休息的时间，好调节自己的心情。
怀孕4个月，注意几种食物，一是避免螃蟹，龟等，会使激素分泌增强，二是，太酸或太辛辣的食物，酸菜中含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。具体如下：
1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末等。这些食物孕妇都不能吃，因为可能会引起腹部不适。
2、酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。这些食物对孕妇身体不利，应该少吃。
1、核桃芝麻牛奶：原料为大豆60克，芝麻10克，核桃仁20克，水适量。做法为将大豆洗净，浸泡在水中一晚。核桃，黑芝麻洗净，沥水。将所有成分倒入豆浆机中并加水至1000毫升的位置。 约15分钟，豆浆机指示结束。
2、黑豆蜜蜜粉：原料为黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。做法为黑豆炒，核桃炒微焦点。冷却后将黑豆粉碎成粉末，将核桃冷却至衣服，捣碎。取上述两种食物各1勺，放入煮沸的牛奶1杯后加入1匙蜂蜜即可。
怀孕4个月吃核桃芝麻牛奶和黑豆蜜蜜粉对身体都是有好处的。如果自己有时间，也方便制作，日常可以做来吃。等身体营养得到补充，状况改善，胎儿发育得更好。
宜吃：怀孕4个月，一日三餐营养均衡。 为了预防怀孕期间便秘，建议增加纤维素的摄入量，如多吃高纤维蔬菜如芹菜，主食而不是粗粮，而不是一些细粒。 同时确保蛋白质的摄入。
1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、马铃薯。
2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、小米、豆类及豆制品。
有些孕妇，怀孕期间总是热，就想吃点冰的东西去去火。总感觉肚子里像有一团火似的。可是，身边的人都说不能吃冷的，吃多了对孩子不好。为什么呀，不就冰淇淋吗？怀孕至于吗?
怀孕孕妇的饮食情况，身体状况确实很重要。那么孕妇又不是纸做的，吃点冰淇淋有那么困难吗？
怀孕吃冰淇淋的坏处
1、蛋白质：每天的供给量以75～95克左右为宜。这几乎是一个孕妇对蛋白质需求量最大的时期。
2、碳水化合物和脂肪：自本月初以来，必须添加能量和各种营养素，以满足各种婴儿出生体系中大量复杂合成代谢状态的需要。建议在孕中期提供膳食营养素，每天增加大约200千卡。
3，维生素：为了帮助人体对铁，钙，磷等营养成分的吸收，本月还相应增加了维生素A，维生素D，维生素E，维生素B和维生素C的供应。 由于维生素D具有促进钙吸收的作用，估计每日维生素D需要量为10毫克。
优质蛋白质：是胎儿器官组织构建的重要组成部分。含有优质蛋白质的食物有：牛羊肉，鸡鸭，兔肉，鸡蛋，鱼，牛奶，大豆，豆制品，水果等。孕妇每天应该吃大约80-90克，并且应该是食物的动物蛋白质和植物蛋白质。
脂肪：胎儿大脑发育的必需营养。其中，DHA可促进脑细胞的增殖和发育。包括脑磷脂，卵磷脂，DHA大部分食物都是动物脂肪和植物脂肪。如动物性食物，脂肪，全脂奶制品，植物脂肪，谷物，鱼油，坚果等食物。脂肪摄入量应占每日总热量的25%-30%。怀孕动物蛋白质摄入量增加，也会增加，所以最好每天用植物油烹饪2-3汤匙。
碳水化合物(碳水化合物)：是体热的主要来源，胎儿对物质的新陈代谢至关重要。最丰富的碳水化合物食物是谷物(如大米，小米，玉米)，土豆，各种蔬菜和水果。
而孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉的张力，提升全身的平衡杆和肌肉组织的柔韧性和灵活度，特别是对于想要顺产的孕妇更是要及时的把握练习瑜伽的时机！一般来说，怀孕3到4个月就可以练习瑜伽了，只是要注意瑜伽动作的和适度！那么怀孕3到4个月瑜伽动作有哪些呢？这里有最适合的孕妇瑜伽动作，快快学起来吧！
怀孕3到4个月瑜伽动作
1、下犬式瑜伽动作
