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五种2020/2/6 21:05:04 |
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其实，像林小姐这种情况的网妈真的有很多，生儿育女是人生之大事这没错，一直以来，我们都把孕妇当作是个特殊人群，特殊对待其实这也是对的。只是，网传怀孕了之后，孕妇是这不能吃，那不能碰，让准妈们都胆战心惊。事实上，十月怀胎的孕妇，并没有你想象的挪么娇贵，网传不能吃的五种食物，其实都可以放心吃。
第一种：桂圆
桂圆本身就是个好东西，具有较好的滋补作用。然而，在很多孕妇饮食禁忌的文章中都提到，怀孕之后不能吃桂圆（即龙眼），据说吃了桂圆会流产。其实，桂圆不但味美，且营养也很丰富，尤其是烟酸和维生素K 的含量，更是高到让人无法想象。在我们老家，每当女儿怀孕之后，娘家就要为女儿送补品，其实中一个不可缺少的就是——桂圆，也没见人家吃了之后就流产了呀。所以说，孕妇不能吃桂圆的说法，那是不科学的。如果说非要禁的话，那也只是在怀孕初期阶段尽量不吃，到孕中期之后，是没有问题的。
1、甲肝疫苗
对于经常出差或者是长期在外面就餐的女性来说，更应该注射甲肝疫苗，而怀孕之后的孕妈妈抵抗病毒的能力减弱，很容易受到感染，因此注射甲肝疫苗是必要的。甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。
而妊娠期因内分泌的改变和营养需求量的增加，肝脏负担加重，抵抗病毒的能力减弱，极易被感染。甲肝疫苗的注射时间至少在孕前3个月，接种甲肝疫苗后8周左右，便可产生很高的抗体，获得良好的免疫力。接种疫苗后3年可进行加强免疫。
为了避免“杯具”的发生，孕前孕期做好各项预防措施是非常重要的。预防胎儿畸形，不管是准爸爸还是准妈妈，都要认真对待。包括准爸准妈的日常生活习惯，饮食习惯以及工作环境，都不可忽视。
研究发现，那些在备孕阶段仍然与爱宠亲密，或者浓妆奔波于各种聚会party，生活作息不规律，这些女性都容易成为生下畸形胎儿的高发人群。
1、酗酒难戒的女性。
当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。
1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
大体上宝宝咳嗽分以下5种。
风寒咳嗽：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治宜宣肺散寒止咳。
风热咳嗽：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。
螃蟹如何保存的方法其实很简单，活的螃蟹只需要用合适的容器把它养起来便是，煮熟的螃蟹吃不完也是可以保存的，不过一般不建议螃蟹类食物过夜后再吃剩下的，那样即不营养也不健康。
关于，螃蟹如何保存的方法，活的，煮熟的螃蟹都有它的保存方法，一起来看看。
螃蟹如何保存？
1、 高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重
2、 糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。
3、 蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
妈妈怀孕的时候是最容易缺钙的，尤其是后期缺钙，对孩子的影响特别大。当怀孕8个月后，胎儿的骨骼、牙齿的钙化骤然加速，如果孕妇平时饮食中摄入的钙不足，将导致胎儿骨骼及牙齿发育不良，造成婴儿出生后出牙延缓，孕妇重度缺钙可能产出先天性佝偻病的新生儿。
为了宝宝健康成长，妈妈补钙是必须的。不过在补钙的同时，请你注意不要和以下这几种影响钙吸收的食物同时食用哦。
钠
看着貌似是一种特别惬意的生活，但事实上这种生活方式极不健康。如果你是一位计划备孕的女性，那么这种不良的生活习惯就更不可取了。
据专家介绍称，备孕之前不仅要从饮食上来调理身体，适当的锻炼更是重重之重。因为只有增强了自身体质，在怀孕之后才能少生病，才是对保护胎儿的最佳办法。
只是，备孕期间适合做什么运动?以下五种运动方法，是备孕麻麻的首选。
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具（约250克）。
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。
功效主治：猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。南杏味甘、性平，为宣肺润燥，止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒，泻肺平喘。药理研究，其排出的多量氯化钠，对金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本汤润肺止咳。
