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炖汤

2020/2/6 21:05:03

炖汤知识

葡萄干怎么炖汤

1.葡萄干猪肝汤

材料：葡萄干30g（约25-30颗）、猪瘦肉80g、新鲜猪肝80g、大枣5颗、盐少许

孕妇在饮食方面要特别注意，多喝炖汤可以补充需要的各种营养，对胎儿自身的健康有好处，尤其是怀孕前三个月，因为这时是胎儿成长发育的关键时期，因此各位准妈妈们，一定要在怀孕前三个月多摄取营养。说到营养，孕妇炖盅炖汤食谱大全是一个不错的选择。

下面为大家推荐一些孕妇炖盅炖汤食谱大全。

1、红萝卜玉米排骨汤，一听这名字就知道是好东西了吧。玉米中含有维生素B6，多吃玉米可以刺激肠胃蠕动，大家知道孕妈们在孕期很容易便秘。然后排骨又有滋阴润燥的功效，给人体提供必需的优质蛋白质和钙。孕妇在孕期也很容易缺钙。所以这道汤是孕妇很好的选择。

1.春季养生汤对于身体不好的人来说正是调养的好季节，这个时候可以喝一些养生汤，滋补自己的身体，可以达到事半功倍的效果。

2.对于将要孕育生命和正在孕育生命的女性来说，春季滋补身体也正是好时候，可以把身体调试到最佳状态，为以后打下坚实的后盾。

3.春季养生炖汤有很多种类和功效，不同的人一定要选一款适合自己的养生汤进行滋补，但是一定要注意量，尽量的食补。

1.红枣银耳莲子汤：红枣具有补血、补气的功效，和莲子一起煮沸，加以调试对孕妇有很好的滋补功效，可以美容和养颜，也可以滋补气血。

2.猪蹄汤：猪蹄带有丰富的胶原带白，也有美容养颜的功效，并且孕妇喝猪蹄汤可以补钙，对胎儿的生长发育具有良好的基础作用。

3.鱼汤：鱼汤对于孕妇来说是很好的滋补的东西，经常喝鱼汤的孕妇蛋白质不会缺乏，据说生下来的孩子比较聪明皮肤也比较白。