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柠檬水2020/2/6 21:04:52 |
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每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
虽然现在很多人都喜欢喝柠檬水，但是，喝柠檬水有什么好处，恐怕知道的朋友不会太多。其实柠檬水除了能够美白，解暑，排毒养颜外，它还可以有很多方面的好处了。不信的话，你就接着往下看吧！
喝柠檬水有什么好处
一、喝柠檬水有什么好处
柠檬水的正确泡法
第一步：新鲜的黄色（青色）柠檬，用水清洗干净，怕酸的可以用少量食盐搓一搓，可以去掉一些酸味；
第二步：洗净的鲜柠檬鬼擦干表皮的水分，然后切成片，不要太薄也不要太厚；
孕妇喝柠檬水会宫缩吗
很多孕妇在妊娠早期有很强烈的呕吐感，就想吃点酸的缓和缓和，于是水果界两大主力柠檬和山楂也就成为了备选。柠檬和山楂虽然都是酸酸的水果，但是柠檬和山楂不同，山楂会引起宫缩流产，但是柠檬不会。除了吃之外，泡水也是一样的道理，柠檬水维生素丰富，也没有山楂中的酸性物质，所以孕妇喝柠檬水是不会刺激宫缩的，孕妇大可以放心的喝柠檬水。
孕妇喝柠檬水有什么作用
孕妇喝柠檬水会宫缩吗
很多孕妇在妊娠早期有很强烈的呕吐感，就想吃点酸的缓和缓和，于是水果界两大主力柠檬和山楂也就成为了备选。柠檬和山楂虽然都是酸酸的水果，但是柠檬和山楂不同，山楂会引起宫缩流产，但是柠檬不会。除了吃之外，泡水也是一样的道理，柠檬水维生素丰富，也没有山楂中的酸性物质，所以孕妇喝柠檬水是不会刺激宫缩的，孕妇大可以放心的喝柠檬水。
孕妇喝柠檬水有什么作用
孕妇喝蜂蜜柠檬水对胎儿好吗？
孕妇喝蜂蜜柠檬水是非常有好处的，因为柠檬里面含有丰富的维生素C，对于胎儿的成长发育是很有好处的，而蜂蜜有很好的美容养颜，润肠通便功效，在怀孕的时候，孕妇会因为激素的变化或者是子宫的压迫影响到肠胃功能，所以有可能会出现一些便秘的情况，而蜂蜜则可以很好的滋润宝妈的肠胃，从而很好的预防了孕妇便秘的情况！所以孕妇在怀孕的时候是可以适量的喝一点蜂蜜柠檬水的！
孕妇什么时候喝蜂蜜柠檬水最好？
我们都知道柠檬水的味道酸甜可口，而且多喝柠檬水可以帮助人体美白，提高免疫力，还有预防心血管疾病，防治肾结石等的功效。
可是，又听说怀孕期间的饮食忌口有很多，那么，孕妇可以喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水的注意事项有哪些？
孕妇可以喝柠檬水吗
首先要注意的一点就是，孕妈妈最好选择比较新鲜的柠檬，先将柠檬用硬毛刷将柠檬刷干净，然后放进冰箱里面冷冻两个小时，将冻好的柠檬拿出来切成片，放入密闭的容器中，加入一些蜂蜜，然后在里面加入凉开水，放进冰箱里面，想喝的时候取出来食用即可！这里孕妈们需要注意的一点就是大家不能够吃太甜，避免妊娠期高血糖，而且最好不要直接用开水冲泡，会破坏柠檬里面的维生素c！只有凉开水冲泡才能最大程度的激发柠檬里面的维生素c~
其次就是柠檬一定要带皮冲泡，很多孕妈不喜欢柠檬皮那种刺激的气味，但其实柠檬皮里面含有的类黄酮非常高，而且柠檬精油也在皮里面，如果我们没有带皮冲泡柠檬，那么柠檬的营养价值会降低很多！而且大家在切片的时候，尽量把柠檬切成薄片，这样能够最大程度的激发柠檬片里面的有效成分！才能给孕妈最好的呵护~有些宝妈觉得柠檬皮里面有淡淡的苦味，但是这种苦味对宝妈来说是非常好的，所以大家一定要带皮泡最好！
最后大家需要注意的一点就是，柠檬水一定要泡得很淡，特别是孕妇喝的柠檬水，如果过浓的话，就有可能引发一些不好的情况！太酸的柠檬水有可能会引发孕妈的一些妊娠反应，如果稍微泡清淡一点，柠檬水就会呈现一个不酸不涩，具有一定清香的感觉！这样的水用来替代白开水饮用是最好的！既能够补充孕妇的维生素c也不会对孕妇造成负担，是孕妈妈比较好的一种选择了！
我们可以多吃些新鲜的水果，以补充身体里流失掉的营养元素。提到酸的能开胃的水果，你一定想到柠檬水了，的确它是解决孕吐的不二所选。
那么，孕妇能喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水的注意事项有哪些？多喝柠檬水会有什么好处吗？以上关于柠檬水的相关问题，将在下文中一一为大家作出解答。
孕妇能喝柠檬水吗？
我们可以多吃些新鲜的水果，以补充身体里流失掉的营养元素。提到酸的能开胃的水果，你一定想到柠檬水了，的确它是解决孕吐的不二所选。
那么，孕妇能喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水的注意事项有哪些？多喝柠檬水会有什么好处吗？以上关于柠檬水的相关问题，将在下文中一一为大家作出解答。
孕妇能喝柠檬水吗？
