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橘子2020/2/6 21:04:40 |
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大量的生活经验告诉我们，橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。
而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。
除此以外，孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养，提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以，孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜。
橘子是我们日常常见的水果，橘子营养丰富，它的果肉、果皮和核，以及它的经络都是可以入药的。橘子中含有的成分可以降低人体中的血脂和胆固醇，还可以提高自身免疫力，关键孕妇吃橘子同时还有美容的作用。
怀孕期间孕妇常常会有便秘的问题，孕期适当吃橘子可以润肠通便，对孕期便秘有很大的帮助。
糖水橘子怎么做小窍门
至于孕妈妈到底孕晚期吃橘子好吗，小编收集了一些关于孕妇吃橘子的资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕晚期吃橘子好吗
孕晚期少量吃橘子是有一定好处的，建议每天最多吃1个橘子。而平时最多可吃3个，控制在250克之内是最好的，如果吃的太多，就容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。要知道，橘子只有适量的食用才能发挥出最大的功效。
其实，橘子是生活中比较常见的水果，很多孕妇怀孕初期都会吐个不停，为了缓解孕吐的症状很多孕妈妈吃了不少的橘子，一些孕妈妈表示自己原本也不是很受吃橘子的，自从怀孕以后倒是非常喜欢这种水果，也不知道橘子吃多了对怀孕好不好。其实，有类似担忧的孕妈妈不在少数，她们弄不清楚到底怀孕期间能不能吃橘子，以及怀孕吃橘子的好处或者是坏处，下面就让本文带领大家来了解学习学习。
孕妇能吃橘子吗？答案是肯定的，可以吃。不但科学证实孕妇可以吃桔子，且有大量的过来人经验告诉我们，怀孕期间是可以吃橘子的。因为橘子酸酸甜甜的很开胃，对于怀孕期间胃口不好，孕早期孕吐厉害的孕妈妈最适宜。另外，橘子中的维生素C含量比较高，多吃橘子可以帮助孕妈妈补充维生素，而且橘子还有调节肠胃，加强营养，提高免疫力，增进食欲的作用了。橘子与其他水果不同，它特有的滋味是大多数孕妇所喜欢的，不过也因为橘子吃多了容易上火，让一些容易便秘的孕妈妈避而远之。
通常来讲，孕妈妈在吃橘子时最好选应季的吃，一次性不要吃太多，合适为宜。如果觉得吃了橘子目火的话，也可以顺带再吃点青瓜，苦瓜，绿豆水，冬瓜等泄火的食物。还有孕妇在吃橘子时要注意以下这些：橘子不宜与萝卜一起吃，容易诱发或导致甲状腺肿；用药期间不宜吃橘子，与药物有相生相克之说；饭前或空腹时不宜吃橘子对肠胃不好；橘子不宜与牛奶一起吃容易造成腹痛、腹泻；忌用鲜橘皮泡茶，鲜橘皮可与陈皮不同，不能拿来泡水会导致消化功能紊乱。
孕妇是可以吃橘子的，但是也不能因为喜欢或者觉得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的时候，孕妈妈们还需要多多注意以下几个方面。
1、多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘，所以还是少吃橘子的好。
2、多吃橘子对身体有害。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，摄入过量的维生素C时，人体内代谢的草酸就会增多，这样容易引起尿结石、肾结石。而且，多吃橘子对口腔和牙齿也都有害。
橘子是大家喜欢吃的水果之一，它的口感香甜可口，不管是小孩还是老人都很适合。而且橘子的维生素很多，对人体有很多好处。橘子优点这么多，橘子皮肯定也不例外。
橘子皮榨汁或者泡水饮用可以醒酒还可以去火，在做菜，炖汤时，放点橘子皮进去还可以去腥味。橘子皮也就是大家熟知的陈皮，这一点家长要知道。
宝宝咳嗽喝橘子皮水吗
橘子的全身都是宝，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压的比率比较低。而孕妇食用橘子，可以补充多种营养物质的吸收，又能提高抵抗力、消除疲劳等。可以说，橘子的食用价值非常高。
那大家知道除了这些，橘子的功效与作用还有什么吗？且看下文介绍吧。
橘子富含维生素C和柠檬酸，其中，维生素C具有美容的作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用。
一、什菜橘子
食材准备：橘子罐头、圆白菜、绿豆芽、裙带菜（干）、调味品
制作步骤：
那么橘子具体有什么营养价值呢？下面，妈网百科为您揭秘。
1、橘子中含有丰富的维生素C，维生素C具有美容的功效作用；
2、橘子中含有丰富的柠檬酸，因此也具有消除疲劳的作用；
