家常菜

然而，若是准妈妈们没胃口，自然是吃不下，那对腹中胎儿的发育肯定会造成影响，怎么办才好呢？别心急，马上为大家带来——孕妇家常菜食谱大全，以下的这十款美食，即营养又开胃，保准准妈妈喜欢哦。

孕妇家常菜食谱大全

孕妇家常菜食谱大全

  家常菜   食谱   孕妇

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怀孕初期吃什么好，除了补充维生素的蔬菜及水果，促进食欲、补充蛋白质以及热量的食物当然也是必不可少。小编下面这几道孕妇菜谱家常菜做法，准妈不防get起来！

怀孕1-3个月孕妇食谱——肉彩椒盅

彩椒富含多种维生素及微量元素，可改善黑斑及雀斑，消除疲劳和促进血液循环等功效。

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1、莴笋炒虾仁

材料：莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个；

做法：1）莴笋洗净去皮去老根切丁；

  家常菜   食谱   孕妇

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一般而言，我们都知道，孕妇在孕期是需要在饮食上获取很多的营养元素的，所以对于孕妇饮食我们非常注重饮食均衡。

那么那些是适合孕妈妈的食谱呢？小编整理了一些大全，各位准妈妈们可以学起来哦~~

叉烧带鱼

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为了保证胎儿健康的成长，促进营养全面吸收，想要缓解孕期食欲不佳的情况，以下的这几道家常菜或者会让孕妈感到意外惊喜，这些家常菜不仅做法非常简单营养也很全面，最重要的是有开胃的作用，孕妈妈赶快学起来！

适合孕妇吃的家常菜

1.莴笋炒虾仁

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1、莴笋炒虾仁

材料：莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个

做法：

  家常菜   菜谱   孕妇

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这个时候咱们的准妈妈心情是非常兴奋和激动了。终于要等到宝宝的到来了。

不过，小编还得提醒咱们的孕妈妈，在孕晚期这个关键的时候，咱们的妈妈们在很多事情上那都得格外的注意，尤其是在饮食上，咱们的孕妈妈那是要更加注意，注意饮食营养的的补充，注意看看吃哪些食物能够为顺产“加油打气”……

产前饮食进补3大原则

  产前   家常菜   妈妈

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