1、绿豆海带汤
材料:200克鲜海带、30克大米、60克绿豆、6克陈皮。
1、草菇青豆芦笋汤:具有乌发明目、补肝养胃的功效。
2、猴头菇冬瓜猪肉汤:此汤清肝解毒、利尿消肿。亦可消除部分肝癌腹部结块,对缓解身体消瘦,小便不畅,肝区疼痛,腹胀等病症。
3、淮杞水桂鱼:补血补肝,降压降脂,除了胃寒泄泻者。
1.红枣银耳莲子汤:红枣具有补血、补气的功效,和莲子一起煮沸,加以调试对孕妇有很好的滋补功效,可以美容和养颜,也可以滋补气血。
2.猪蹄汤:猪蹄带有丰富的胶原带白,也有美容养颜的功效,并且孕妇喝猪蹄汤可以补钙,对胎儿的生长发育具有良好的基础作用。
3.鱼汤:鱼汤对于孕妇来说是很好的滋补的东西,经常喝鱼汤的孕妇蛋白质不会缺乏,据说生下来的孩子比较聪明皮肤也比较白。