1、戒烟酒。吸烟和喝酒会刺激血糖升高，从而使糖耐量减低。
2、饮食总量控制，不要吃太饱。并且不吃高糖、高淀粉、高油脂食物，少吃盐。
3、多吃各种蔬菜，适当吃些维生素。在我们的日常生活中，有很多蔬菜和水果是具有降血糖的功能，血糖的到了控制，糖耐量减低也就会得到有效的控制。
减低 糖耐量
