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苹果2020/2/6 星期四 21:00:31 |
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由于怀孕孕妈体内的激素水平发生了变法，胃排空的时间延长，小肠蠕动减少，因此孕妇特别容易受外界因素而导致腹泻。一般情况下，孕妇的正常排便一天一次，但是如果次数频繁一天4~5次，且粪便的各方面都有所改变，在拉肚子的过程中还伴有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状，那就说明孕妈遭遇了腹泻。
1、一般孕妇拉肚子分为两种类型，一种是比较轻微，也就是持续的时间不长，这种可能是孕妇腹部受凉而引起的肠胃不适，针对此类的腹泻，一般可以选择用自己在家里的护理，注意腹部的保暖，可以选择洗热水澡，也可以选择姜汤来驱寒。特别是夏天，孕妇一定不能贪凉，容易遭成肠胃受凉引起腹泻。
2、其次就是急性的腹泻，这一类一定要及时注意护理，孕妇在出现这类腹泻的时候应注意对身体的水分和电解质的补充。因为孕妇在拉肚子的过程中会散失水分和电解质，尤其是钾离子。这个时候就应该给孕妇多喝水、葡萄糖等，以补充身体的水分和电解质。
事实上，孕妇经常腹泻的话，对自身和胎儿宝宝是有危害的，症状轻微者可能影响到胎儿的营养吸收，严重时还可能导致流产、滑胎的危险。那么，孕妇腹泻怎么办？孕妇拉肚子对胎儿到底有何危害？赶紧一起来看看下文中的详细介绍吧。
孕妇腹泻怎么办？
孕妇拉肚子也算是常见的问题，最常见的是肠道感染，绝大部门的原因是因为食物的不干净造成。但是在怀孕的前三个月，孕妈们一定要引起高度的重视。
苹果什么时候吃最好？
答案很明显，吃苹果在饭后二个小时后吃最好，吃饱后就立即吃苹果，会让肚子胀气不消化，之所以出现这样的情况，正是因为苹果中的鞣酸和蛋白质结合所起的作用，因此，健康专家建议大家最好在饭后二小时后再吃苹果比较好，这样就不会出现肚子胀气，肠胃不适等疾病困扰了。
空腹吃苹果好吗？
生活中很多准妈妈们喜欢喝点苹果醋，但在怀孕期间，又非常犹豫，不知道苹果醋对宝宝有没有影响。那么，孕妇可以喝苹果醋吗？孕妇喝苹果醋时的注意事项有哪些？
孕妇可以喝苹果醋吗
苹果醋：这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。 苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。目前市场的高温灭菌的苹果醋并不具备减肥效果，实验证明，只有活性的柿子醋才能有效阻止脂肪堆积。
而在生活中，有人说宝宝拉肚子可以利用蒸苹果的食疗方法调理治疗。相信不少家长都是知道的，苹果中含有不少的维生素和纤维素，吃了对人体也有好处。但是蒸熟的苹果是否还有这些作用呢？蒸苹果是否真的能治宝宝拉肚子呢？就对于这个说法，今天在本文就给各位家长好好科普一下。
蒸苹果能治拉肚子吗
蒸苹果是能够治疗和改善拉肚子的，要知道生苹果吃了有助于通便，耳熟苹果吃了则有助于止泻。对于宝宝拉肚子的情况，吃蒸熟的苹果也能够很好的解决和改善，因为苹果中含有鞣酸和果胶，而膳食纤维和维生素也比较丰富，这些物质都是有助于肠道进行收敛和促使肠道减少水分的分泌，从而达到止泻的效果。
苹果鲫鱼汤有一定的补血作用，它除了可以补血以外还有非常好的美容养颜和延寿益智的作用，以及通乳的作用。总之这道苹果鲫鱼汤，多吃无害，常吃保健。接下来就给大家介绍苹果鲫鱼汤的做法大全吧！
苹果鲫鱼汤补血吗
1、苹果鲫鱼汤补血的作用不是很大，如果想补血不如试试当归鲫鱼汤。鲫鱼汤中加入当归是很补血的食用方法。特别是女人如果气血不足，脸色就会变得暗沉蜡黄。
苹果醋是以优质浓缩的苹果汁作为原料，然后发酵成苹果静，再接入醋酸菌种，用科技工艺把苹果酒精代谢为苹果醋，再把两次发酵代谢的物质具有的酯香和苹果汁特有的果香融合在一起，调配出不同酸度的苹果醋饮料。
由于苹果醋的成分简单，对孕妇无害，苹果醋味酸甜，孕初期适当喝些有助于防止孕吐；另外苹果醋还有护肤的功效，孕期喝点苹果醋可以预防皮肤变差；除了这些苹果醋还对预防感冒有很好的作用，它不仅能防止孕期孕妇感冒，它还能给胎儿提供维生素等营养物质。
孕妇喝苹果醋的注意事项
第一大禁忌：不削皮就吃
很多孕妇在怀孕期间，因为妊娠反应或者是行动不便，所以在吃水果的时候都是洗洗就吃了，但其实这种行为的影响是非常大的，受到现在生活观念的影响，为了让苹果变得更加好看，所以果农在种植的时候会喷洒大量的农药，在苹果采摘下来以后，还会打蜡使得苹果变得更加好看，而这些物质全部都残留在果皮上面，如果孕妇没有削皮就吃，这些物质就会进入宝妈体内，给胎儿的正常发育带来影响！
第二大禁忌：饭前吃苹果
据营养师透露孕妇上午10点吃苹果最好，为什么是这个时间点，那是因为上午吃苹果有利于孕妇吸收，而晚上吃苹果容易造成肠胃负担，消化不了的苹果直接烂在胃里就变成了垃圾。所以，才有网络上的流传，说什么早上吃苹果相当于金苹果，而晚上吃苹果相当于粒苹果了。怀孕期间适当吃苹果对孕妇和胎儿宝宝都有好处，一来是苹果酸甜可口很适合孕吐和食欲不佳的孕妇；二来是苹果里的纤维素含量高，可以帮助肠胃蠕动能有效的预防孕期便秘；三是苹果中的锌含量特别高有利于胎儿宝宝智力和脑部发育。
不过孕妇在吃苹果时也是有禁忌的，以上我们强度了孕妇在上午10点吃苹果最好，不过苹果也不是吃得越多就越好，还得看孕妇的个体体质，如果孕妈妈体质比较虚弱，身体又极度寒的话，吃苹果就得把握好量，以免对肠胃造成负担；糖尿病，慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果了，因为苹果中的含糖量比较高，吃了容易引发妊娠糖尿病；还有就是吃苹果最好一次性吃完，不要吃剩的而且剩下的苹果营养流失不说关键是颜色还变了。
说句实话苹果一年四季都有，而且苹果的价格也一直不便宜，孕妈妈在选购时最好选优质的苹果，也不说是要吃进口的吧，至少苹果的质量和口感要过得去。在挑选苹果时也是有技巧的，最好是选个大面红的，那样吃起来才清甜爽口。现在很多人都喜欢在网购平台买苹果，不过大家在购买时要看清楚发货地址，不要看到促销就疯抢哟。
苹果是一种物美价廉的水果，一年四季都能买到，是家家户户的水果篮里必备水果之一。那苹果是否能够空腹吃？孕妇如果吃多了苹果会怎么样呢？一起来看看吧！
空腹吃苹果好吗
对于普通的健康人来说，空腹吃水苹果并没什么大问题，所以即使孕妇空腹吃苹果也没什么大问题。因为苹果的成分很简单，无非就是水分、糖类、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等，空腹吃下肚并不会带来什么不好的影响。
