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防辐射2020/2/6 星期四 20:59:57 |
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特别是手机，基本上每个人的都机都不离身，研究发现，孕妇如果长时间把手机带在身上，手机产生的辐射作用会对胎儿的发育造成影响。那么，孕妇该怎么减少手机辐射的影响？下面，我们一起来了解一下。
一、使用手机要在信号强的地方。
孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。
一些防辐射的花草、防辐射衣服几乎成了每一位office孕妈妈的必备用品。虽然大多数人都不知道孕妇穿防辐射服究竟有没有效果，但90%以上的孕妈妈都觉得穿了心里更踏实。
可是，防辐射服什么时候穿最好呢？是刚怀孕就得穿，还是怀孕几个月之后才开始穿呢？据专家介绍称，胎儿呆在母体中时，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。
但是，在胎儿只有两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成 胎儿的死亡或畸形。所以了解防辐射服什么时候穿真的太重要了。在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常，但是他在未来得癌症的可能性比别人更大。所以此时就必须穿上防辐射服了。
1、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、减少接触辐射的时间
1、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、减少接触辐射的时间
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
推荐食谱：黑芝麻糊
芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。
但是孕妈应该如何避免辐射对宝宝的伤害呢？孕妈可以通过食物来避免辐射吗？哪些食物是可以避免辐射伤害的？下面就让我们一起来看看孕妈吃什么可以防辐射。
孕期吃什么防辐射
1.红色水果防辐射
当然，自然界中也存在这种辐射源，太阳也是其中一个，它时刻向地球发射着各种粒子辐射，例如对人体有一定危害程度的紫外线。还有各种天然矿石，如铀矿，有很强的放射性，会对人体产生不可逆转的长期伤害，原子弹正是采用铀235作为核装药对人体进行辐射伤害和其他伤害。
计算机、手机、电视屏幕等人造辐射源也在帮助我们工作和生活当中产生了大量的辐射。但这种辐射是慢性的，不易察觉。虽然很多电器上都标有符合国家标准的辐射量，但众多的电器辐射集中起来仍然对人体有伤害，尤其是对身体处于敏感期和低抵抗力时段的孕妇危害更大。
孕期防辐射有哪些方法?
1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
上榜关键词：番茄红素
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。
既然防辐射服不能让我们100%放心，那我们不如自己从生活上面做起吧。孕妇防辐射，可以从以下几个日常生活习惯做起：
1、家庭中家用电器较多时，要注意避免多种电器集中摆放或者同时使用，以免宝宝长时间处于集中辐射的区域内；而电视、电脑等不宜放在卧室，以免宝宝在休息时也会受到辐射影响。
2、如今很多早教资料可以通过电脑学习，但要避免宝宝过长时间呆在电脑前面，每1小时休息10分钟，与台式电脑相比笔记本的辐射会小一点。
生活中处处有着辐射，但是我们很多时候并不知道这个辐射对人体的威胁多大，但是这不妨碍大家开始防辐射的心，而防辐射服就是防辐射商品中的明星，而我们选购防辐射服时也是要注意一些问题的。一般选购防辐射服会从防辐射服的防护能力、颜色款式、面料、尺寸和价格这几个方面考虑。
其实我们购买防辐射服主要是冲着其防辐射的能力的，所以首先就关注防辐射服的防辐射能力方面也算是理所当然。而在生活中超强防护的防辐射服比较得人喜欢，一般建议选超强防护的是在机房工作或者工作环境中有超过20台电脑的孕妇穿。超强防辐射服是含量在50%以上的银纤维防辐射服，以全银纤维针织面料的防辐射服效果最佳。一般防辐射服的普通的防护效果大概有25%的金属纤维，防护程度高的防辐射服金属纤维一般在30%以上。而防辐射服款式有肚兜、吊 带、围裙、马甲、孕妇裙、孕妇套装等多种模式，在颜色上也是有多种选择，所以在购买防辐射服时在这方面也可随个人喜好。
