生活

个人的情绪与生活压力，也会对大脑控制生育的中枢产生负面的效应，许多结婚数年尚未受孕的夫妻，一方面因公婆抱孙子的期待，尤其是与公婆同住的媳妇压力最大；另一方面办公室的同事互相比较、谈论家庭儿女等事时的难堪等种种，都无形中增加难以受孕的因子。

2、个人生活习性与生存环境的污染

人类生殖专家最近将50年前男性精液质量与当今男性的精液作分析比较，赫然发现男性的精液量、精子的浓度，50年来降了一半以上。经过研究分析，得出造成这种变化的主要原因，有下列二项：

  不孕   原因   生活

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个人的情绪与生活压力，也会对大脑控制生育的中枢产生负面的效应，许多结婚数年尚未受孕的夫妻，一方面因公婆抱孙子的期待，尤其是与公婆同住的媳妇压力最大；另一方面办公室的同事互相比较、谈论家庭儿女等事时的难堪等种种，都无形中增加难以受孕的因子。

2、个人生活习性与生存环境的污染

人类生殖专家最近将50年前男性精液质量与当今男性的精液作分析比较，赫然发现男性的精液量、精子的浓度，50年来降了一半以上。经过研究分析，得出造成这种变化的主要原因，有下列二项：

  不育   可致   杀手

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1、避免酒精和烟草(烟草苯致染色体畸变作用按尼古丁，酒精可直接损害睾丸)；

2、避免辛辣食物(诱导生殖系统感染和炎症)；

3、吃芹菜，大蒜，苦瓜，棉籽油(有杀精作用)，少购买韭(农药水韭菜，农药残留高)；

  禁忌   不孕不育   患者

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男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

2、清洁健康，孕育生活

  怎么做   中要   怀孕

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1、使用情趣用品

在孕中期进行性生活，如果只是单纯的抽插是很难有足够的快感的，因为需要照顾孕妇和宝宝的感受，所以在高潮时不能激烈的抽插。在孕中期性生活时，使用一些情趣用品可以增加夫妻的情趣，让大家更容易放松。

2、用手或嘴

  怎么做   性生活   怀孕

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一、久坐

长时间坐办公室或骑车、开车等习惯对男性有几个危害。一个是睾丸、附睾、前列腺和精囊腺紧贴在坐垫上，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能，可能会直接影响精子的生成和输送;另外前列腺长期受到压迫，血液循环不畅，可能导致无菌性前列腺炎或精囊炎等，也会影响到前列腺液、精液的质量，易导致精子质量下降;

另一个是阴囊直接与坐垫接触，睾丸温度会升高，正常情况下，睾丸悬吊于身体之外，比身体的温度会低1-2度，精子的生成正是在比体温略低的环境中更为适宜，因此，睾丸温度升高会严重影响精子的生成，同样会导致会导致精子质量下降;另外，骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

  十大   生活习惯   容易引起

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一、久坐

长时间坐办公室或骑车、开车等习惯对男性有几个危害。一个是睾丸、附睾、前列腺和精囊腺紧贴在坐垫上，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能，可能会直接影响精子的生成和输送;另外前列腺长期受到压迫，血液循环不畅，可能导致无菌性前列腺炎或精囊炎等，也会影响到前列腺液、精液的质量，易导致精子质量下降;

另一个是阴囊直接与坐垫接触，睾丸温度会升高，正常情况下，睾丸悬吊于身体之外，比身体的温度会低1-2度，精子的生成正是在比体温略低的环境中更为适宜，因此，睾丸温度升高会严重影响精子的生成，同样会导致会导致精子质量下降;另外，骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

  排尿   早泄   性生活

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一、久坐：长时间坐办公室或骑车、开车等习惯对男性有几个危害。一个是睾丸、附睾、前列腺和精囊腺紧贴在坐垫上，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能，可能会直接影响精子的生成和输送；另外前列腺长期受到压迫，血液循环不畅，可能导致无菌性前列腺炎或精囊炎等，也会影响到前列腺液、精液的质量，易导致精子质量下降；另一个是阴囊直接与坐垫接触，睾丸温度会升高，正常情况下，睾丸悬吊于身体之外，比身体的温度会低1-2度，精子的生成正是在比体温略低的环境中更为适宜，因此，睾丸温度升高会严重影响精子的生成，同样会导致会导致精子质量下降；另外，骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

解决方法：避免久坐、长时间骑车或开车。如果不能避免长时间久坐，至少应注意“课间休息”，坐40-50分钟应去趟卫生间或站立起来活动一下，使受压的敏感部位适时得到放松。另外在办公室，可以养成多喝水的习惯，一则可以使尿道经常冲刷、尿液稀释，避免泌尿系感染的发生，另外可以及时产生尿意，强迫您站起来去卫生间，也可以使您及时得到放松。

二、洗桑拿、泡温泉：冬天到了，大家很喜欢去泡泡温泉、洗洗桑拿，可以放松筋骨，缓解疲劳，但殊不知这对准备生育的男性却是一大忌讳。如前所述，睾丸生成精子的温度要比体温还要低1-2度。既然是泡温泉、洗桑拿，水温肯定是要比体温高一些身体才会感到舒服。所以使你的身体感到舒适的温泉或桑拿恰恰会非常不利于精子的生成，甚至起到杀精的作用。

  十大   生活习惯   不育症

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当然，大部分并不代表全部，随着胎儿一天天成长，胎宝宝在妈妈肚子里，除了睡觉也是会“玩耍”的。而他们玩的无非就是自己的手脚以及和妈妈联在一起的脐带。

而且，在醒着的时候，他可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不到的丰富多彩的娱乐生活：没事儿听听小曲，来兴致了就跳上一段，无聊了玩玩脐带，生气了刷刷小脾气。怎么样？感觉宝宝过得是不是很“小资”？

胎儿能听到声音

  胎儿   小资   子宫里

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在临床上经常碰到患者问生活饮食上应该注意些什么，下面总结了一些应当注意的事项供广大患者参考，有错误或不足的地方欢迎各位同仁指出补充。

前列腺炎、早泄、ED患者生活饮食注意事项

1、绝对禁酒三个月(白酒、红酒、啤酒……及含酒精的饮料)，不吸烟;

  要注意   患者   饮食

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