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山竹2020/2/6 星期四 20:57:30 |
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山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，应该说，对孕妇来说，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。
但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。
1、孕妈妈要千万注意，山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。
2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃，山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。
3、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。
今天我们来说说山竹，山竹是一种味道清香的水果，口感软嫩，孕妇可以吃山竹吗？什么样的孕妇不能吃山竹？答案就在下文：
孕妇可以吃山竹吗
孕妇能吃山竹吗
今天我们来说说山竹，山竹是一种味道清香的水果，口感软嫩，孕妇可以吃山竹吗？什么样的孕妇不能吃山竹？答案就在下文：
孕妇可以吃山竹吗
孕妇能吃山竹吗
1、山竹的降火功效显著。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。
2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
3、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热，在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
山竹的营养价值很高，它有清热降火、美容养颜、润肠通便的功效。小小的一个山竹，皮剥开以后里面是一小片白色的果肉，味道既香又爽口，味道真的是极好的。
很多人都不怎么会挑选山竹，告诉你吧，挑选山竹也是有一定的技巧的，想要知道山竹怎么挑选的诀窍，赶快加入我们吧。
山竹怎么挑有诀窍
那么，这么好的一款水果，想必很多准妈妈想想都能流口水了，孕妇可以吃山竹吗？孕期可以和正常人一样享用吗，怀孕吃山竹的注意事项又有哪些。
孕妇可以吃山竹吗
山竹，它可是水果界赫赫有名的“果中皇后”。山竹的老家在东南亚，其名声可是跟“水果之帝”榴莲齐名，需养上七八年才能结出果实，虽种植成本不高，但等待成本略高。
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，而且它的果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够在为孕妇开胃的同时，为孕妇补充很多孕期所需要的营养。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热。这样既补益身体，又不会上火。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
山竹哈密瓜汁
成效：益智醒脑、改善健忘。
材料：山竹2个、哈密瓜300克。
很多朋友都说，山竹好看、好吃，却不好剥壳，其实，是你没有掌握好剥去外壳的方法（下文会为大家讲解两种山竹剥壳的方法，超级简单），山竹怎么剥最好吃，吃山竹的好处都有哪些？以上关于吃山竹的一系列问题，我们一起来看看下文是怎么讲的吧。
山竹怎么剥最好吃
