 |
需注意2020/2/3 星期一 23:48:28 |
 |
1、注意补充补脑健脑的膳食
防辐射的先决条件是先要增强自身的免疫力，因此饮食上需要注意补脑。脂肪是健脑的首要物质，磷脂酰胆碱有补脑的作用，能使人精力充沛，想要补脑多吃坚果，芝麻等；蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋的主要物质，大脑细胞在代谢过程中需要大量蛋白质的补充、更新，增加优质蛋白的摄入可选择瘦肉、鸡蛋、鱼类等；糖类在体内分解为葡萄糖后，即成为大脑的重要能源，富含糖类的食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。
2、注意补充保护眼睛的膳食
但需要注意的是，喝酸奶也有禁忌及注意事项，孕妇喝酸奶，请记住以下六个注意事项：
1、不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
高龄的孕妇不管是怀孕期间还是生产的过程的时候，都是存在一定的风险性的，很有可能胎儿会出现畸形等情况，因此在怀孕期间要注意一些事项，这就会有一些高龄的孕妈妈在问了：高龄孕妇怀孕期间注意事项有哪些呢？接下来就一起来看一下吧。
高龄孕妇怀孕期间注意事项有哪些 这些你注意了吗
1.养成健康的生活习惯
1、注意私处卫生，一个月内勿性交、勿盆浴。自然流产后子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴以免脏水进入阴道引起感染。自然流产后若过早过性生活易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月最好不要同房。
2、注意不要受凉，不吃辣椒、生冷食品。自然流产后女性身体较为虚弱应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。
3、注意不要劳累，平时应穿平底鞋。自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。
1、注意私处卫生，一个月内勿性交、勿盆浴。自然流产后子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴以免脏水进入阴道引起感染。自然流产后若过早过性生活易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月最好不要同房。
2、注意不要受凉，不吃辣椒、生冷食品。自然流产后女性身体较为虚弱应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。
3、注意不要劳累，平时应穿平底鞋。自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。
怀孕后的孕妈妈对饮食这方面比较注意，由于是第一次怀孕，不知道哪些东西是不能吃的，所以就想要问一下孕妇不能吃哪些食物，在了解这些禁忌事项之后，才能更好的控制自己的饮食习惯。那么接下来孕妈妈们就随着小编一起来看一下吧。
孕妇不能吃哪些食物？
1.螃蟹
孕妇能喝枸杞茶吗？孕妈妈们在怀孕后大多会忌口，所以类似这种疑问的问题很多，但今天我们先来说说关于孕妇能喝枸杞茶吗这个问题，希望以下的解答可以为孕妈妈们解开心中的疑惑。
孕妇能喝枸杞茶吗？看看这些孕妈妈们怎么说：
@哟，傲娇了1412：孕妈妈们是可以喝枸杞茶的，不过建议宝妈可以加点菊花（可食用且没有农药的菊花）泡着枸杞一起喝。枸杞属于较热性的药材，如果只喝枸杞，怕上火。加点点菊花一起喝就会缓和些。
孕妇能喝枸杞茶吗？孕妈妈们在怀孕后大多会忌口，所以类似这种疑问的问题很多，但今天我们先来说说关于孕妇能喝枸杞茶吗这个问题，希望以下的解答可以为孕妈妈们解开心中的疑惑。
孕妇能喝枸杞茶吗？看看这些孕妈妈们怎么说：
@哟，傲娇了1412：孕妈妈们是可以喝枸杞茶的，不过建议宝妈可以加点菊花（可食用且没有农药的菊花）泡着枸杞一起喝。枸杞属于较热性的药材，如果只喝枸杞，怕上火。加点点菊花一起喝就会缓和些。
孕育聪明宝宝的七个前奏曲
1.多吃提高精子和卵子活力的食物
精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。
一般有过流产经历的女性的身体会比较脆弱，所以一般而言若是流产过的女性再怀孕，则需要注意的东西很多，一般情况下自然流产后想要怀孕的话首先必须选择一个适宜的妊娠时间，在准备怀孕之前先了解自己的身体，知道自己为什么会流产，对自己的情况要做下规划。
若是有过流产经历的孕妇，则更是需要注重饮食和休息方面的搭配，注意要劳逸结合，因为太劳容易诱发流产，太逸在分娩时容易造成难产。在饮食上也是要多费心，比如最好是多食些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食品。对于一些会造成流产威胁的食品坚决不碰。
自然流产后再怀孕对周围的环境需要更注意，尽可能的不要去公众场所，因为公众场所人多混杂可能会造成不好的影响。而像是猫、狗之类的宠物就不要过多的触碰，因为这些宠物身上很多时候都携有寄生虫，这些寄生虫很有可能会造成产妇流产。
