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准备工作2020/2/3 星期一 23:47:13 |
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1、体检：常规的查体就可以了，并没有特殊针对有对怀孕前准妈妈的查体，主要是要了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等等情况。常规的查体会对这些疾病进行初步的排查。如果有异常或者是有疾病的病史的，一定是需要到医院找医生就诊咨询。
2、疫苗：如果既往没有风疹病毒免疫的病史，也没有潜在感染过的话(可以通过血的检查发现有无感染)，可以在怀孕前提前接种风疹病毒疫苗，以减少孕期感染对孩子的危险。
3、避免接触有毒的环境：这点对于都市女性似乎是比较难，在整个国家充满着有毒的空气、有毒的食品、有害的电离辐射环境的时候，你不知道你工作、生活的空间是否安全。但是对于一些有明确有害的环境还是应该要脱离，比如男性长期在高温的环境是不利于精子的发育，女性要避免服用可能致畸的药物(其实大部分的药品还都是比较安全，如果有些基础性疾病的时候，比如甲亢，用药的好处是优于甲亢未控制带来的风险的，具体在怀孕前是否需要停药，请遵医嘱)、避免噪杂的环境。手机、电脑目前已经证明没有对胎儿可能潜在的危险，是可以用的。防辐射服这样的东西又是有些过了，没有证据证明它们是可以发挥什么样的作用。
一、第1阶段：孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
怀孕前的准备工作1：补充叶酸
即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂（或叶酸片），也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克（2,565个国际单位）视黄醇当量（RAE），除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。
怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物
那么，怎样才能生男孩机率大，怎样做才能生个男孩呢？其实，民间倒是给我们留下了不少关于生儿子的方法，比如老人常说的酸儿辣女；肚子尖是男孩，圆是女孩；孕妇起步跨左脚是男孩，右脚是女孩等等说法。
其实小编认为生男生女还是一样的，如果你确实想要一个男宝宝，不防做到以下几点，怎样才能生男孩机率大的方法，希望可能会大一些哦！
怎样才能生男孩机率大
那么，怎样才能生男孩机率大，怎样做才能生个男孩呢？其实，民间倒是给我们留下了不少关于生儿子的方法，比如老人常说的酸儿辣女；肚子尖是男孩，圆是女孩；孕妇起步跨左脚是男孩，右脚是女孩等等说法。
其实小编认为生男生女还是一样的，如果你确实想要一个男宝宝，不防做到以下几点，怎样才能生男孩机率大的方法，希望可能会大一些哦！
怎样才能生男孩机率大
1.适应证
男性因素：性功能障碍、轻度弱精症；排卵障碍；不明原因不孕；子宫内膜异位症（轻中度）；宫颈性不孕。
2.禁忌证
怀孕前准备工作
1.身体检查：在怀孕前3至6个月，夫妻二人都需要去医院做一个全面的身体检查，排除影响生育的危险因素，预防胎儿出现生理缺陷的现象。
2.饮食：从准备怀孕开始就要调整饮食，饮食要均衡，多吃水果核蔬菜以及富含维生素和矿物质等有营养的食物，女性可以多吃一些坚果类的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，特别是含有高脂肪的油腻食物一定要少吃。
想怀孕，排卵期是关键
女性怀孕就是精子和卵子结合，最后发育成受精卵在子宫着床发育成胚胎的过程，一般来说，男性的精子是随时可以产生的，而女性一个月只排一次卵子，而女性的卵子可以在体内存活3天左右，男性的精子可以在体内存活3天左右，所以在女性排卵的前后3天进行性生活是更容易怀孕的，如果女性的月经周期比较准确，那么排卵期就是在月经来之前的14天！而月经周期不准确的女性可以通过排卵期试纸或者是基础体温测试法来确定自己的排卵期，只有更好的掌握排卵期才能够更轻松的怀孕！
正确体位
1、关注饮食健康：选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，对于鱼类，应当谨慎选择，鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞，对宝宝成长不利。
2、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
3、管理自己的身体：肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。
怀孕前的准备工作1：补充叶酸
即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂（或叶酸片），也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克（2,565个国际单位）视黄醇当量（RAE），除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。
怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物
