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爸爸2020/2/3 星期一 23:47:02 |
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烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。
2、多吃蔬菜水果
很多男性很喜欢吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。爸爸们在准备怀孕时，在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
准爸爸忌食食物一：咖啡
美国全国环境卫生科学研究所研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。男性朋友也一样。
准爸爸忌食食物二：向日葵籽
这是因为当母亲情绪变化时，神经系统分泌的激素就会随血液经胎盘进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪特征。
所以，英国产前心理学会的专家告诫本国孕妇，如果希望宝宝将来是一个精神稳定、乐观向上的人，准妈妈就应该成为一个快乐的孕妇。
让怀孕的妻子兴奋快乐起来，是准爸爸们一项艰巨的任务。专家建议丈夫们可与妻子开开适度的玩笑，幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富；
据英国每日邮报报道，新南威尔士大学一项研究发现，准爸爸超重，更有可能生下肥胖女儿，且伴有罹患糖尿病和过早老化的风险。怀孕时父亲的饮食和体重会影响婴儿的基因和健康，这个联系在女婴中尤为明显。该研究结果发表在美国实验生物学学会联合会会刊（the FASEB Journal）上。
研究的主要作者、澳大利亚新南威尔士大学的玛格丽特·莫里斯（Margaret Morris）表示：“父亲营养状况的影响会遗传给下一代，我们认为这是首次在哺乳类动物身上发现的结果之一。”
先前的许多研究已经表明，如果母亲的饮食不健康并且有肥胖问题，那么后代的新陈代谢也会异常，出现肥胖的可能性也随之增大。伦敦皇家兽医学院基础科学部门主任尼尔·斯蒂克兰德 (Neil Stickland) 指出：“但是过去很少有人关注父亲对下一代的影响，所以这个研究才如此重要。”
但如今的科学证明，生男生女并非由女人决定，而决定这个因素的恰恰是男人本身。
在大多数人眼里都认为，生孩子是女人的事情，男人只需要提供精子就算是完事了。但有研究证明，优质宝宝的培养爸爸可是功不可没哦。如：生男生女是由男人决定的，由爸爸带大的孩子更聪明，就连胎教爸爸参考进来效果也更好。从这些问题综合来看，要打造一个优秀的宝宝，爸爸的“付出”是起着重要作用的。
所以说，下面将为大家推荐几种适合准爸爸的胎教方式。
平常，我们总是说胎儿和母亲之间的关系是血肉相连，心心相印的。照理说，孩子出生后应该同母亲的感情最深。但奇怪的是，许多婴儿对父亲的欢迎程度远远超过母亲，这已是近年来较为普遍的现象。
有人在实验中发现：胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声。在爸爸的唱歌声和抚摸下，能用似乎“陶醉”了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭 闹时，母亲往往不能使其安静下来， 而父亲却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摸动作使其尽快安静下来或入睡。
这大概与胎儿不甚欢高、尖、细的声音(这种声音常常会造成胎动增加)，而喜欢低沉、 宽厚的声音有很大的关系吧。所以一些心理学家提出一项极为有益的建议，请爸爸给胎儿讲话，创造那种与出生后的婴儿建立亲切、深厚的感情的先决条件。
父亲的影响
未出世的孩子对这个世界的初次接触都是透过母亲。胎儿感应的并非外界刺激，而是您因这些刺激而产生的心理变化，使得体内释出一些化学物质，如生气时释出肾上腺素，恐惧时释出乙醇胆胺（cholamines），兴奋时释出脑啡，这些化学物质在您情绪变动时释出至血管中，再穿过胎盘，不消几秒钟胎儿即可感受到。
母亲的影响
有好大一部分男人，当发现升级为准爸爸之后都兴奋不已，巴不得把世上最好的东西都留给将来的宝贝。
但调查发现，爱子心切的男人们，打着保护好老婆肚子里的小宝宝旗号的准爸爸，也时常会犯下一些小错误。你是合格的准爸吗?看看下面罗列的一些行为，听听专家的意见就知道啦。如果你正犯以下的某些错误，那就要赶紧纠正过来啦!
1、保护过度
现在国家禁止胎儿透露胎儿性别，那怎么才能知道宝宝的性别呢？一定要把握好孕中期做四维彩超的机会，虽然医生不会主动告知，但准妈妈可以套医生的话，遇到愿意搭理你的医生，就会给你暗示。来看看四维医生说像爸爸是什么意思呢？
四维医生说像爸爸
四维医生说像爸爸，有可能是男宝宝也有可能是女宝宝。如果是说性别像，那么就是男宝宝；还有一种说法，女儿长得像爸爸，所以有可能暗示女宝宝。
关于胎教故事，可能很多年轻的爸爸都不知道怎么讲，该讲些什么内容吧！别担心，小编这里就为你推荐一些最适合爸爸来完成的文字版胎教故事，从怀孕第1周至怀孕40周的全部故事，有了它的帮助，你便能轻松孕对了。（280天的胎教故事，有点长，要一性看完可能会很累，爸爸可以收藏起来，空了就拿出来接着看哦）
胎教第1天第1周：《青蛙和老鼠》
一只老鼠饱食终日，长得肥硕丰满，从来不知道要在什么时候忌口。一次它在水泽地旁嬉戏，一只青蛙蹦过来对它说：“请赏光到我家，我请您吃上一顿大餐。”老鼠愉快地接受了邀请，于是乎青蛙便口若悬河般地讲起它们游泳的快乐，旅行的趣味，以及沼泽地里发生的各种各样的奇闻轶事，大概是想让老鼠今后有资本给其儿孙讲沼泽地的风土人情，人文景观吧。但老鼠边听边犯愁，因为它不大会游泳，得经人帮助，否则难以成行。
