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孕吐2020/2/3 星期一 23:46:59 |
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第一招：调节心情法
很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。
1、孕妇体内的荷尔蒙突然发生变化，孕妇没办法承受这种变化，因此就出现孕吐的现象。
2、孕妇孕吐是胎儿在保护自己而做出的排斥行为，因为孕妇吃的东西可能有些是不利于胎儿的发育。所以胎儿就做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉，从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。
3、孕吐的出现，是在意味着孕妇需要适当调节一下自己的饮食习惯了。怀孕后的饮食需要以清淡为主，而且不可以多吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物，不然对胎儿的发育很不利。
有的准妈妈妊娠呕吐比较严重的话，根本就是吃什么吐什么，直到吐到黄疸水出来的难受症状，真的是想死的心都有了。
那么，解决妊娠呕吐的方法又有哪些呢？其实，关于缓解孕吐的方法，最近网络上一直在争论维生素b6能缓解孕吐的那些事情，究竟，维生素b6能缓解孕吐吗？维生素的禁忌都有哪些？
维生素b6能缓解孕吐吗
毫不夸张的讲，孕吐真的让孕妇们尝尽了苦头，有的黄疸水都吐出来了，有的只能靠打点滴维持，不过怀孕三个月过后孕吐的症状就会逐渐消失，孕妇们就可以随心所欲的敞开肚皮吃了。孕吐怎么缓解的10个小窍门，一起来看看下文的提示吧。
孕吐怎么缓解的10个小窍门
1、不强迫自己
专家说：孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育。
所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。
爱心叮咛：孕早期妊娠反应越严重，呕吐越厉害的准妈妈，流产的可能性就越小。
大多数女性怀孕以后都会孕吐，少数女性不会有孕吐。孕吐对于准妈妈来说，就是一种煎熬，丝毫不亚于生孩子的痛苦。很多妈妈一谈到孕吐，都心有余悸。
不过，孕吐对于准妈妈来说是好事，代表胎儿长在健康成长。那么没有孕吐的准妈妈，是不是代表胎儿发育不良或者已经停止发育了呢？别着急，本文告诉你真相。文中还讲到了什么样的女性更容易孕吐。
怀孕没有孕吐正常吗
大多数女性怀孕以后都会孕吐，少数女性不会有孕吐。孕吐对于准妈妈来说，就是一种煎熬，丝毫不亚于生孩子的痛苦。很多妈妈一谈到孕吐，都心有余悸。
不过，孕吐对于准妈妈来说是好事，代表胎儿长在健康成长。那么没有孕吐的准妈妈，是不是代表胎儿发育不良或者已经停止发育了呢？别着急，本文告诉你真相。文中还讲到了什么样的女性更容易孕吐。
怀孕没有孕吐正常吗
●进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。
●要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。
●所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。
酸性食物：对于孕吐严重的女性来说，酸性食物有很好的缓解作用，女性孕吐多半都是体内激素改变导致的，而酸性食物能够增加女性唾液的量，从而很好的缓解孕吐问题~另外，在孕早期的时候，孕妇因为激素变化的问题，食欲也会发生一些改变，而酸性食物有很好的开胃效果，能够帮助孕妇增加食欲，是孕妇在怀孕期间，绝对不能缺少的一种食物！
清淡食物：在孕早期的时候，受到体内激素变化的影响，女性味蕾会变得非常敏感，而且肠胃也是非常脆弱的，如果女性吃了一些过于油腻或者是腥辣刺激的食物，就会引发女性的肠胃出现一些严重不适的反应，所以我们建议大家最好在孕早期的时候，尽量的吃一些清淡的食物，避免给肠胃带来负担，加重孕吐的情况！
新鲜的水果和蔬菜：新鲜的水果蔬菜口感是比较好的，能够给孕妇带来一些舒适的感觉，从而很好的缓解孕妇的症状！并且新鲜的蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，能够帮助孕妇补充营养，促进胎儿的发育，是孕妇在怀孕期间，一定不能错过的一种食物了~
在孕早期，准妈妈要经历的第一道“坎”就是孕吐。孕吐是早孕反应中最为明显的一种，大概在准妈妈怀孕5周左右，就会发生孕吐。轻度的孕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，在怀孕的前期3个月体重没有增加，也没什么问题。
轻度的孕吐，可以通过以下方法进行缓解：
1、稳定情绪。准妈妈在早孕反应的影响下，首先要学会调整自己的情绪。解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。
