1.吃光春火
春季人容易生气,出现黄舌苔,咽喉干燥和干燥,所以饮食应该清淡,避免油腻,寒冷和刺激性食物。有明火症状者可食用绿豆汤,金银花茶,菊花茶,莲子等消防食物。辛甘可以帮助春阳产生一些辛辣的东西,如洋葱,姜,韭菜,蒜芽等,这些都是春季食品。
2.少酸增加脾胃
中医认为,当春天是人体五脏之一时,宜食辛温生食,冷食应少食,以免伤脾胃,故春天应适当多吃甜食,少吃酸味食品黄绿色蔬菜,防止春天“困难”,使人们疲惫不堪,精力不足,应多吃红黄色和深绿色蔬菜,如胡萝卜,南瓜,西红柿,青椒,芹菜等,恢复能量,消除春风效益。