防暑

要改善可不是一件容易的事，不过小编还是尽量为大家推荐一些民间祛湿偏方。下面小编推荐宝宝防暑祛湿“三件宝”，将宝宝祛湿简单化。

1、抽湿：外湿内湿要预防

宝宝体内湿气重，是“外湿”和“内湿”共同作用引起的，所以，给宝宝防暑祛湿，要从内外两方面进行。

  防暑   湿气   三件宝

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1、心态要平和。孕妇在精神、心理等方面，不要轻易发怒，保持心态平静，精神安宁，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动，一烦躁人容易生热。

2、 生活有规律。孕妇的生活要有一定的规律，做到“夜卧早起，无厌于日”。晨起后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力;午饭后，适当午睡;晚上，不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。

孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害，胎儿也会受到一定影响

  防暑降温   孕妇   正确

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