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有什么好处2020/2/3 星期一 23:46:27 |
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1、瑜伽对准妈妈身体的好处
孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，不会给关节造成压力，特别是随着肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。同时，孕妇瑜伽能有效改善血液循环，减轻水滞留，增强骨盆肌肉，常见的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能够得到缓解。孕妇瑜伽还能更好地控制血压，从而可能有效降低患先兆子痫的风险。
2、瑜伽对准妈妈心理的好处
1、瑜伽对准妈妈身体的好处
孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，不会给关节造成压力，特别是随着肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。同时，孕妇瑜伽能有效改善血液循环，减轻水滞留，增强骨盆肌肉，常见的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能够得到缓解。孕妇瑜伽还能更好地控制血压，从而可能有效降低患先兆子痫的风险。
2、瑜伽对准妈妈心理的好处
心音胎教：
实验证明妈妈的心跳声带给宝宝安全感，但是由于妈妈的心跳声节奏一直不变，不能满足不断发育胎儿所需的渐变性节奏声音，因此心音胎教在模仿妈妈心跳声基础上会改变节奏以及播放速度，心音胎教有助于提升胎儿的智力和神经系统发育。
抚摸胎教：
心音胎教：
实验证明妈妈的心跳声带给宝宝安全感，但是由于妈妈的心跳声节奏一直不变，不能满足不断发育胎儿所需的渐变性节奏声音，因此心音胎教在模仿妈妈心跳声基础上会改变节奏以及播放速度，心音胎教有助于提升胎儿的智力和神经系统发育。
抚摸胎教：
就比如说生姜水泡脚，首先生姜是一种很好的驱寒暖身的食物，通知还能够提高食欲和防止晕眩等作用。很多人都不知道，其实生姜水泡脚的功效更是神奇，尤其是对于女人常出现的气血不足、手脚冰凉的，泡生姜水则会缓解这些症状。那么，生姜水泡脚究竟有哪些神奇的功效呢？女人用姜水泡脚的好处有哪些呢？下面，我们就一起来看看吧！
女人用姜水泡脚的好处
1.能够促进女人体内血液循环
生孩子的好处
1.体会到做母亲的幸福
虽然怀孕的过程非常艰辛，但是当第一次面对新出生的宝宝时群觉得所有的辛苦都是值得，特别是能够感受到女性的伟大以及生命的奇妙之处，随着孩子的成长，会更加有自豪感和成就感。
1、冬季气候干燥，容易皮肤缺水，而且气候处于低湿状态，在这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。冬季喝茶不仅可以补充体内缺失的水分，而且可以很好的驱寒滋养。
2、经常喝茶可以抑制恶性肿瘤的发生，也能明显抑制癌细胞的生长。对于女人而言，冬季喝茶可以抑制细胞衰老，让人显得更年轻。
3、女人冬季喝茶可以很好的防辐射，无论是电器辐射还是紫外线，喝茶都会有一定的抵御功效，而且还能维持血液的正常酸碱平衡。
营养方面
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。
功效方面
男方休“产假”是有很多好处的，有利于产妇和婴儿的健康。产妇休产假期间，身体虚弱，当然更需要丈夫的照顾。而且产妇常常会有沉重的心理压力，情绪容易波动，丈夫在身边呵护，能够使妻子和婴儿得到更好的照料，也有助于消除产妇的紧张情绪，对于顺利分娩、产后恢复，以及母乳喂养都有很大帮助。
2、有利于新生儿智力发育
安胎的作用，对于孕妇还是可以用的，可以安胎。现代对艾叶的研究表明，艾叶有较好的预防疾病及康复保健作用。艾叶中的挥发油有抗菌抗病毒作用，能避疫驱病邪等，艾叶保健康复作用的另一个表现是艾叶还有一定的免疫增强作用。所以说在孕期适当使用艾叶泡脚洗澡或者是食用艾叶，都会对孕妇存在一定的好处。
另外需要注意的是，艾叶虽好，但是孕妇也不能够长期拿艾叶泡脚，有些人身体非常虚弱，虚不受补。还有对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物。过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘，孕妈咪要根据自己的实际情况选择使用艾叶的频率。
