优良

健康优良的精子，卵子，是优生优育的首要条件，但是精子畸形率过高，是导致不孕或胎停的原因之一，所以应该改善之后再生育，否则很可能出现不良现象。

精子畸形是男性疾病里面比较常见的现象，因为现在的人群普遍工作压力大，生活习惯不好，长期熬夜加班，烟酒更是伴随左右，所以精子畸形成了常见疾病。通常情况下，如果形态异常的精子超过70%，是比较严重的精子畸形，是不容易怀孕的，就算怀孕了也会导致妻子流产、胎停等。

很多家庭遇到胎停或流产状况时，都会认为是女方的原因，恰恰现在很多胎停事件80%是精子的问题，无缘无故失去一个宝宝对女性来说是很难过的。

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习惯一：不能大量饮酒

古人写过很多关于美酒的诗词，比如：唐朝诗人王翰在其著名的《凉州词》中就这样写道“葡萄美酒夜光杯， 欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，
古来征战几人回。”由此可见美酒对于人们的诱惑力还是很大的，但是酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。

西方国家有些人喜欢酗酒，常在星期天喝得酩酊大醉，夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱，发育不良，甚至畸形或痴呆。因此，男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒，以保证精子的质量。若长期饮酒过量，还有可能造成阳痿或者性无能。

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