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吃苦2020/3/18 1:40:28 |
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但近日，网传孕妇不宜吃苦瓜，尤其是过量食用，有致流产的风险。苦瓜真的不能吃吗，来听听专家的说法吧。
苦瓜含奎宁易增流产风险？营养师：适量无虞
针对外界的疑惑，宋明桦营养师表示，站在营养学角度来看，看似其貌不扬的苦瓜，除了含有多种人体所需的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分外，确实也有会刺激子宫收缩、增加流产风险的奎宁成分存在。
夏天吃苦瓜好处多，但苦瓜性寒，如果脾胃虚寒者一般不宜多吃。那么，对于特殊人群的孕妇来说，可不可以吃苦瓜呢？
孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇能吃苦瓜吗？
其实孕妇饮食应该全面，这样才营养。当然了，对于一些性寒的食物，并非说一点都不能吃，而是建议要少吃。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
孕妇能吃杏仁吗
答案可以很肯定的回答，尽量不要吃！
看过《后宫甄嬛传》的妈妈们一定知道安陵容最后就是因为吃苦杏仁死的，虽然电视剧有一定的夸大，但苦杏仁味酸，属大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险。由于妊娠胎气胎热较重，所以一般都建议遵循产前宜清的药食原则，而苦杏仁的热性及其滑胎特性，则是孕妇之大忌。
我们都知道夏季容易上火，很多人都主张吃一些西瓜，苦瓜，青瓜一类败火的蔬菜，其中苦瓜的味道虽苦，但对于夏季清火消暑可是一道不错的美食。很多人都不太喜欢苦瓜的“苦味“而避而远之，那么，孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜会对胎儿有影响吗？想要苦瓜不苦的方法有木有。
孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？
我们都知道夏季容易上火，很多人都主张吃一些西瓜，苦瓜，青瓜一类败火的蔬菜，其中苦瓜的味道虽苦，但对于夏季清火消暑可是一道不错的美食。很多人都不太喜欢苦瓜的“苦味“而避而远之，那么，孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜会对胎儿有影响吗？想要苦瓜不苦的方法有木有。
孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？
我们都知道夏季容易上火，很多人都主张吃一些西瓜，苦瓜，青瓜一类败火的蔬菜，其中苦瓜的味道虽苦，但对于夏季清火消暑可是一道不错的美食。很多人都不太喜欢苦瓜的“苦味“而避而远之，那么，孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜会对胎儿有影响吗？想要苦瓜不苦的方法有木有。
孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？
我们都知道夏季容易上火，很多人都主张吃一些西瓜，苦瓜，青瓜一类败火的蔬菜，其中苦瓜的味道虽苦，但对于夏季清火消暑可是一道不错的美食。很多人都不太喜欢苦瓜的“苦味“而避而远之，那么，孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜会对胎儿有影响吗？想要苦瓜不苦的方法有木有。
孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？
夏天，容易上火，多吃苦瓜可以有效防止中暑，调节人体胃肠蠕动，改善消化吸收，增进食欲等等作用。可是，若是怀孕期间的准妈咪吃了苦瓜，对自己和胎儿有影响吗？苦瓜的苦味会因此而传给宝宝吗？孕妇吃苦瓜的好处和坏处又是什么，适合孕妇吃的苦瓜食谱推荐在这里。
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
夏天，容易上火，多吃苦瓜可以有效防止中暑，调节人体胃肠蠕动，改善消化吸收，增进食欲等等作用。可是，若是怀孕期间的准妈咪吃了苦瓜，对自己和胎儿有影响吗？苦瓜的苦味会因此而传给宝宝吗？孕妇吃苦瓜的好处和坏处又是什么，适合孕妇吃的苦瓜食谱推荐在这里。
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
孕妇初期能吃苦笋吗
苦笋是一种营养非常丰富的食物，含有较高的食用价值，它含有大量的粗纤维、微量元素以及维生素和氨基酸，是当前最佳的绿色食品，孕妇在怀孕期间也是可以吃苦笋的。
但是吃苦笋一定要注意适量，尤其是要避免长期或者一次性大量食用，因为苦笋的性寒会导致孕妇出现腹泻、腹痛等肠胃不适的症状，再加上苦笋含有大量的草酸，这种物质经过肠胃的消化吸收后，会与钙相结合产生草酸钙，从而影响钙的正常吸收，对胎儿的健康极为不利，所以建议孕妇不要长期的吃苦笋。
