白萝卜

就比如孕妇能不能吃白萝卜这事，相信不少人都是很谨慎的吧。我们都知道，女性吃白萝卜有很多好处，这是因为白萝卜中含有丰富的维生素A额维生素C以及各种矿物质和纤维素等。其实，维生素也是孕妇在孕期需要摄取的，既然白萝卜中有诸多的维生素和纤维，那么孕妇能不能吃白萝卜呢？下面，我们就来好好说道说道。

孕妇能吃白萝卜吗

其实，在怀孕期间孕妇是可以吃白萝卜的，适量的是一些白萝卜也有很多的有益的影响。就比如白萝卜中的膳食纤维能够让孕妇的肠道蠕动起来，减少或者改善便秘的情况。另外白萝卜还能够增加人的食欲，特别是孕期不想吃东西的孕妇，可以吃一些，促进消化和吸收。

  白萝卜   能吃   孕妇

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猪心含有丰富的营养，猪心还含有蛋白质，钙质，磷，维生素B1B2，维生素C等。猪心有助于均衡孕妇的营养，加上猪心中有很多维生素和矿物质所以可以很好的提高妈妈们的免疫力。

关键，猪心中含有烟酸，它可以促进胃肠道消化吸收，帮助孕妈妈解决便秘的苦恼。所以猪心随时胆固醇高的食物，只要合理食用，猪心对孕妇和胎儿有很好的作用。

猪心白萝卜汤

  食谱   孕妇   白萝卜

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