白头发

维生素C

维生素c可以美白肌肤，减少黑色素的沉淀，应该是大家的共识吧，其主要的原因就是，维生素c对皮肤的黑色素沉淀有干扰作用。而如果宝宝在妈妈肚子里面的时候，我们就给他补充了足够的维生素c，那么就可以减少黑色素的沉淀，自然宝宝的皮肤就会变得十分白嫩，所以想让宝宝的颜值高，那么我们不妨在怀孕的时候，多吃一些富含维生素c的食物，可以让宝宝皮肤白皙哦。

推荐食物：日常蔬菜如西红柿、菜花、冬瓜、洋葱，水果如苹果、葡萄、柑桔、梨、猕猴桃等，其中以苹果为最佳。

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