银耳

山药属于药食同理的食材，它的营养价值极高，可以增强孕妇的免疫力，可以缓解孕妇胃灼烧等现象。婴儿也有增强人体免疫力的功效，它还含有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，可以制止孕期黑色素和妊娠斑的出现。

所以，孕期甜品怎么能少的了山药银耳羹呢？

孕妇山药银耳羹做法一

  银耳   山药   孕妇

---