其实很简单

饮食调节：很多女性出现宫寒的原因都是不良饮食引起的，所以想要调节自己宫寒的情况，首先就要调节自己的饮食，改变自己不良的饮食习惯，这样才能从根本上面解决宫寒的问题，另外宫寒多是由气血不足引起的，所以我们应该适量的吃一些补气血的食物来帮助调节！恢复健康~

适量运动：适量运动也是非常重要的，现在的女性因为生活越来越好，所以运动的机会也是越来越少，也就造成了抵抗力低下的问题，而适量的运动可以增加我们身体的免疫力，强化我们身体的素质，从而解决自己宫寒的问题！

泡脚：我们脚部的穴道是很多的，热水泡脚可以刺激我们脚部的穴位，起到一个很好疏通经脉的作用，而且水的热度会随着经脉上升，起到一个很好的暖宫作用，解决痛经等问题！

  方法   子宫   其实很简单

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