认清

疑惑1：孕期几个月开始补钙？

产科医生通常建议准妈妈从孕中期开始补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需求量增加，每日需1000mg~1200mg，孕妇以普通食物为主的膳食习惯，每日对钙的摄取量仅为300-700 mg，难以达到供给标准。

因而，到了孕中期，孕妇通常需要额外补充钙产品。而对于长期钙摄入偏低的女性，如不爱喝牛奶或素食减肥的白领女性应考虑从备孕阶段就要开始补钙了哦。

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可是很多妈妈还不知道计划生育证明怎么开，特别是外省的妈妈们更是急得团团转，她们不知道应该准备哪些资料在工作的城市去申请，去哪些有关部门申请？

下文中将会为你分享计划生育证明怎么开的相关事宜，希望能对你有所帮助。

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