1.柠檬
酸味水果代表—柠檬，因味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬的酸味和清香可以有效的抑制孕吐，孕吐严重的孕妈咪不妨尝试一下。
在杯子中加入几片柠檬，泡水喝，相当开胃。另外，外出时，也可以在包里放一只鲜柠檬，突然恶心时可闻嗅，起到舒缓作用，还可放缓呕吐的时间。而且，时常闻一下它的清香，也很沁人心脾。
孕吐 下功夫 缓解
