重在

补血养肝，多吃滋补肝肾的食物

怀孕期间，由于孕妈们胃口较差，营养跟不上，造血功能不足，再加上胎儿所需的养分越来越多，导致很多孕妈都出现了缺铁性贫血的症状，随之而来的就是头晕乏力、精神萎靡等不良反应。因此，孕妈们应多食用富含“造血原料”的食物，滋补肝肾、益清明目。

枸杞：枸杞含丰富维生素和矿物质，具有延缓衰老、调节机体免疫活性和补血等作用，贫血的孕妇可通过适当吃枸杞补血。

  调养   重在   两个方面

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儿科专家为我们介绍到，临床上接诊的小儿咳嗽患者大多为上呼吸道感染，如咽炎、扁桃体炎等比较多。还有一部分是变异性咳嗽，也称过敏性咳嗽等，儿童或家人有过敏病史的需格外注意。只有少数是肺炎、气管炎等问题。

如果孩子咳嗽一周以上，家长就应带其及时就医，而不是随便买咳嗽药给孩子吃。如果一年内有5次上呼吸道感染或2次下呼吸道感染，则属于反复发作，需要抽一次血检查免疫球蛋白、t细胞亚群、微量元素及维生素A等，看看是不是免疫系统出了问题。

正是由于大部分咳嗽患儿是病毒感染，抗生素治疗往往无效，所以才出现很多孩子吃药、打针就是不见好的情况。宋铁玎介绍，病毒感染最好别用抗菌素治疗，更适合使用清热解毒和宣肺止咳的中草药，如大青叶、板蓝根、穿心莲、金银花等。

  清热解毒   重在   咳嗽

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