就连孕妇练习瑜伽，也是有利的。不过对于大多数的孕妈妈们来说，由于怀孕之后身材大变，对待胎儿又异常小心，整个孕期可以说是不敢“轻举妄动”。其实，在怀孕期间大可不必中断或减少正常的锻炼，科学地安排一些运动对母体和胎儿双方都有好处。
孕期运动，瑜伽是一个非常不错的运动方法，不过孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的。孕妇瑜伽比较舒缓，动作更轻柔，所以不用担心会影响腹中的胎儿。
孕妇练习瑜伽的好处
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