记忆

其实如果有记忆力变差也是正常现象的，不用太过担心。导致孕妇记忆力下降主要是因为在怀孕之后，由于孕妇体内的孕激素稳步升高，甲状腺水平下降，这两个因素导致了孕妇的记忆力变差。此外，孕妇在孕期的睡眠质量也不是很好，经常感到头脑昏昏沉沉，到了怀孕中期以后还时常沉浸在想象胎宝宝的乐事之中，难以顾及更多的事情，因此不但变得健忘了，而且注意力也难于集中，思维也变慢了。

如果孕妇出现了健忘的症状，不妨参考一下下面这几个方法来加强记忆力。

1、 制作任务清单，并且复制一份，预防丢失。每天可按照清单里的事项一项一项完成。

  孕妇   记忆   力差

---

日本妇产医生池川明，曾经做过一项研究调查，对年龄平均为4岁的1620名幼儿进行跟踪、调查，最终统计数据结果显示：33%的幼儿是有胎内记忆的，另外有21%还能表达出诞生过程的记忆。那如何胎教才能提高宝宝记忆力？下面小编就带准妈妈们了解一下吧。

如何胎教才能提高宝宝的记忆力

1.给胎儿宝宝读书

  胎教   提高   宝宝

---

记忆力可以分成短期记忆和长期记忆，短期记忆的保留时间通常不会超过1分钟，例如：上超市要买的东西、新认识的朋友名字等等。这类的短期记忆需要不断复习再复习，不然很快就会忘光光。而不断复诵与累积下来的短期记忆，久了就会形成长期记忆，不只可以存在脑海里很久，容量也是无上限的。

孕妇虽然长期记忆力变差，但认知能力却会上升，也就是理解能力不但没下降，反而还变好，对特定新事物的吸收与处理能力也变强，像是会牢记住产检日期、宝宝体重等事情（据说是因为出于保护自己孩子的母亲本能，促使孕妇将所有脑力专注在宝宝身上，反应也特别灵敏）。

孕期记忆力下降怎么办？保持脑袋清楚有方法！

  孕期   记忆力   下降

---